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針灸減肥:
針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩,在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針灸減肥對(duì)20~50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段,人體發(fā)育比較成熟,各種功能也比較健全,通過針灸療法,比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng),并有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕饑餓感,達(dá)到針灸減肥的目的。在針灸減肥診療過程中,可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正常現(xiàn)象 。因?yàn)橥ㄟ^針灸療法,機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡,這些癥狀就會(huì)消失。
為什么針灸能減肥?1、能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲,減少進(jìn)食量,同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能,減少機(jī)體對(duì)能量的吸收,從而減少能量的攝入。2、可以促進(jìn)能量的代謝,增加能量消耗,促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解,最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果 。針灸減肥時(shí)有可能針對(duì)手三里穴,三陰交穴,風(fēng)市穴,中讀穴進(jìn)行診療。3、調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌。針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法,針灸身體相關(guān)穴位,達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用,而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢(shì)有很多,它無(wú)痛感,療效顯著又無(wú)須飽 嘗其他減肥方式可能帶來(lái)的痛苦。
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中醫(yī)針灸療法是針法和灸法的合成,其是中國(guó)古代常用的治各種疾病的手法之一。針灸具有很多的療效,比如說(shuō)疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪等。對(duì)于針灸療法的功效和特點(diǎn)下面我們就一起來(lái)看下:
現(xiàn)代中醫(yī)養(yǎng)生,針灸是最重要的養(yǎng)生方法之一,不但如此,針灸也能預(yù)防治各種疾病。針灸有修復(fù)組織、增強(qiáng)免疫、活血、鎮(zhèn)痛等多重功效;要使針灸的種種功效得以發(fā)揮。針灸是一種“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù),通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用,以及應(yīng)用一定的操作法,來(lái)治全身疾病的。在臨床上按中醫(yī)的診療方法診斷出病因,找出疾病的關(guān)鍵,辨別疾病的性質(zhì),確定病變屬于哪一經(jīng)脈,哪一臟腑,辨明它是屬于表里、寒熱、虛實(shí)中那一類型,做出診斷。然后進(jìn)行相應(yīng)的配穴處方,進(jìn)行治。以通經(jīng)脈,調(diào)氣血,使陰陽(yáng)歸于相對(duì)平衡,使臟腑功能趨于調(diào)和,從而達(dá)到防治疾病的目的。
功效
調(diào)和陰陽(yáng):使人的機(jī)體從陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)改善,是針灸最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生時(shí)的機(jī)理是復(fù)雜的,但從總體上可歸納為陰陽(yáng)失衡。針灸調(diào)和陰陽(yáng)的方法是通過改善經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。3、扶正祛邪:可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程,實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭(zhēng)的過程。針灸,就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
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推法:在前用力推動(dòng)叫推法。臨床常用的,有單手或雙手兩種推摩方法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起,使拇指對(duì)拇指,食指對(duì)食指,兩手集中一起往前推動(dòng),叫作雙手集中推摩法,這種方法,是推摩法中最得手的一種手法。 (4)拿法:用手把適當(dāng)部位的皮膚,稍微用力拿起來(lái),叫作拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。
揉法:用手貼著患者皮膚,作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿,叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽(yáng)穴等面積小的地方,可用手指揉法,對(duì)于背部面積大的部位,可用手掌揉法等。捏法:在適當(dāng)部位,利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來(lái),叫做捏法。捏法則著重在手指上。拿法用力要重些,捏法用力要輕些,捏法是按摩中常用的基本手法,由于捏法輕微擠壓肌肉的結(jié)果,能使皮膚、肌腱活動(dòng)能力加強(qiáng),能改善血液和淋巴循環(huán)。