怎樣才能減肥
去堅持一件痛苦的事,需要轉(zhuǎn)移注意力去忘記目的,算作一種心理補(bǔ)償。眾所周知的減肥便是首當(dāng)其沖的痛苦事,想要cover減肥的痛,舞蹈將會是很好的方式哦~
有趣又瘦身,健康又時尚!為什么不呢?來DOS HOP,在這里,你可以找到你的小團(tuán)體,一群志同道合的小伙伴可以一起開心愉快的玩耍,完成你的減肥大業(yè)!
你需要的是樂趣帶來的動力而不是迫于減肥的壓力,來DOS HOP吧,讓你奔著玩兒去,跟著感覺走,在不知不覺中減肥!
DOS HOP是一家來自臺灣的潮流舞蹈機(jī)構(gòu),是屬于舞者的俱樂部。DOS HOP開設(shè)課程豐富,風(fēng)格獨(dú)特,流行爵士舞蹈,日韓MTV舞蹈,嘻哈專業(yè)街舞。Jazz reggae poppin lockin MTVstyle girls-style都可以選擇。其中,嘻哈的舞步簡單、幅度大、爆發(fā)力強(qiáng),組合起來卻能夠表現(xiàn)出復(fù)雜的舞感,屬于比較容易學(xué)習(xí)的一種。它伴舞的音樂都是很動感的,沒有特別固定的風(fēng)格和模式,你可以隨著音樂,酣暢淋漓地盡情發(fā)揮,在揮汗的同時,心情也得到疏解。
HipHop也就是嘻哈,是絕對青春活力的舞蹈??鋸埖膭幼?、強(qiáng)烈的爆發(fā)力,在跳舞的時候,把心中所有的情緒都一起發(fā)泄出來,真的是一種很爽的感覺。它的動作對小關(guān)節(jié)和小肌肉的運(yùn)動也很多,連平時很難鍛煉到的部位都能運(yùn)動到,想要全身減肥,它將是你理想的選擇。
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PS:任何舞蹈,任何減肥計劃,貴在堅持,也敗在堅持哦!