《曲中周》品牌 — 青春期粉刺痤瘡誘因
痤瘡痘痘成因復(fù)雜,主要與雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管異常角化、痤瘡丙酸桿菌增殖及遺傳等因素有關(guān)。
皮脂腺主要受雄激素調(diào)控,青春發(fā)育期后雄激素使皮脂腺增大,皮脂分泌活動增加。皮脂為毛囊內(nèi)正常寄生菌,如痤瘡丙酸桿菌、卵圓形馬拉色菌、表皮葡萄球菌等的生長提供物質(zhì)基礎(chǔ)。痤瘡丙酸桿菌可水解皮脂中甘油三酯產(chǎn)生游離脂肪酸,并可產(chǎn)生一些低分子多肽。游離脂肪酸可刺激毛囊壁引起炎癥,同時可刺激毛囊皮脂腺導(dǎo)管上皮增生及角化過度,使皮脂分泌受阻、排泄不暢淤積而產(chǎn)生粉刺。
痤瘡的臨床表現(xiàn):多累及15~30歲青年男女。好發(fā)于面頰、額部,其次是胸部、背部及肩部等皮脂溢出部位。皮損包括皮脂淤積于皮脂腺開口處形成白頭粉刺或黑頭粉刺,白頭粉刺(閉合性粉刺)中可挑擠出白色豆渣樣物質(zhì);而黑頭粉刺(開放性粉刺)內(nèi)含脂栓,由皮脂氧化所致;病情稍重時形成炎性丘疹,頂端可有小膿皰;炎癥繼續(xù)發(fā)展,可形成大小不等的暗紅色結(jié)節(jié)或囊腫,后者擠壓時有波動感,經(jīng)久不愈可形成膿腫,破潰后常形成竇道和瘢痕。皮損多對稱性分布,常伴有皮脂溢出,一般無自覺癥狀,炎癥明顯時可有疼痛。痤瘡的病程慢性,時輕時重,多數(shù)至青春期后逐漸緩解,少數(shù)患者至中年期方愈,可遺留色素沉著、肥厚性或萎縮性瘢痕。
痤瘡的醫(yī)治原則為去脂、溶解角質(zhì)、殺菌、消炎及調(diào)節(jié)激素水平。一般處理應(yīng)用溫水洗臉,不使用油膏類化妝品;忌用手?jǐn)D壓搔抓粉刺;避免辛辣刺激食物,控制脂肪和糖類食品。飯前多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物,進(jìn)來多食粗糧。
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《曲中周》品牌 — 起痘位置反射區(qū)與建議(中下篇)
左臉頰痘VS血液循環(huán)
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。
長效建議:加速血液循環(huán) (肝功能不順暢,有熱毒。 注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低于體溫的水洗澡,多到戶外活動,吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
一般表示肝氣郁滯,壓力過大。如果平時壓力過大,又沒有學(xué)會適當(dāng)調(diào)節(jié)、又沒有個給自己“解壓”的人,常常會感到莫名其妙地心煩意亂,甚至為一點點小事而暴跳如雷,這是肝氣郁滯的表現(xiàn)。
應(yīng)該照照鏡子,看看舌頭是不是有點發(fā)紫發(fā)暗呢?中醫(yī)理論認(rèn)為,長期的情志不抒,也會影響肝的疏泄功能,如果此時你發(fā)現(xiàn)在左側(cè)臉頰長出了痘痘,這就提醒該注意放松心情、消除緊張感了。在中醫(yī)理論中,肝不僅管理著情志,更有藏血的功能,如果長期情志不暢,造成氣機(jī)郁滯且不及時調(diào)整的話,還會影響到女性的月經(jīng),甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應(yīng)注重呵護(hù)肝臟。
肝是身體里藏血的臟器,它努力工作,脾胃功能就能正常,氣、血、水的運行正常。養(yǎng)肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助長它的暴脾氣,所以在精神上要保持柔和、舒暢,力戒暴怒和抑郁。這樣就不會讓肝氣過旺,肝可以維持正常的疏導(dǎo)功能。
凌晨1~3點,是肝最強(qiáng)的時間,我們能做的就是睡眠,給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境;肝最弱的時間是下午1~5點,所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。
肝怕勞累,雖然一天中任何時候都應(yīng)該注意休息,但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作,肝臟在體表開竅于眼睛,至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。
腮邊頰痘VS淋巴循環(huán)
長期肝臟負(fù)擔(dān)加重后,會在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘,反復(fù)爆發(fā)在同一位置,上升為淋巴循環(huán)不暢。
長效建議:促使肝膽排毒。不可勞累,飽飲飽食,適度增加睡眠時間,讓大量供應(yīng)到大腦、腸胃的血液有充分時間供應(yīng)肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣,不加重腸胃負(fù)擔(dān)。