如何正確使用涼席【
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1.使用前后要燙洗晾曬。螨蟲和其他寄生蟲卵具有極強的熱敏性，我們在涼席剛買來或每年使用前后，認(rèn)真用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處，然后在陽光下晾曬20分鐘，可在清除汗?jié)n的同時，殺死引起過敏和炎癥的蟲體及蟲卵，保證清潔健康。
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3.兒童適合用草席、藤席、亞麻席。藤質(zhì)、藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質(zhì)地柔軟、涼度適宜，對兒童細(xì)嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發(fā)生。
4.老人不宜直接睡涼席。老年人隨著年齡的增大，臟腑陽氣日漸衰退，皮膚由于新陳代謝的減慢也會使角質(zhì)層加厚而變得比較粗糙，直接睡在涼席上易被劃傷或出現(xiàn)一系列臟腑陽氣受損的表現(xiàn)，如畏寒、肢冷、倦怠、乏力、腹痛等。所以老人用涼席時要保持平整、無碎屑，另外不妨在上面鋪層薄墊或床單，不但吸汗防劃，而且可減少涼性。
5.女性經(jīng)期慎用涼席。女性在月經(jīng)期間機體處于輕度的失血狀態(tài)，涼席的使用會使盆腔、子宮部位開放的血管收縮，血液循環(huán)受阻，引起痛經(jīng)、經(jīng)量減少。此外，月經(jīng)期間內(nèi)分泌的變化所引起的生理、心理特點也使女性較平時更易感染疾病，因此涼性用品要謹(jǐn)慎使用。
