| 服務(wù)項(xiàng)目 | 瀏覽量51 | 發(fā)布時(shí)間2018-02-08 |
| 品牌未填 | 所在地上海 奉賢 | 起訂≥1 個(gè) |
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留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采記博菜特員工健身俱樂部2017年活動(dòng)花絮
為滿足員工的健身需求，在博萊特（上海）貿(mào)易有限公司工會(huì)的支持下，公司于2017年共組織了2期健身俱樂部活動(dòng)。
第一期搏擊操
搏擊操課開始于2017年炎熱的夏天。6月29日第一次體驗(yàn)課，有十幾名員工來到了健身房的舞蹈室。大家都非常好奇，只聞其名的搏擊操到底是怎么回事。
第一次體驗(yàn)課，教練介紹給我們：搏擊操也是一種有氧操，它結(jié)合了拳擊、泰拳、跆拳道、散打、太極的基本動(dòng)作，在強(qiáng)有力的音樂節(jié)拍下完成的鍛煉身體方式，是風(fēng)格獨(dú)特的健身操。據(jù)說教練也是在不斷考證考級(jí)的。
在老師的帶領(lǐng)下我們完成了熱身動(dòng)作，隨后大家跟著勁爆的音樂，不斷的握拳、揮動(dòng)手臂和踢腿：擺拳、左勾拳、右勾拳、前踢、側(cè)踢。不一會(huì)兒，大家都止不住的流汗了，大家感受到了搏擊操對(duì)消耗能量的程度。雖然搏擊操動(dòng)作簡(jiǎn)單，但每出一拳，每踢一腿都會(huì)讓人感到釋放了壓力。特別重要的是，搏擊操要求速度和力度的完美結(jié)合，可以消耗大量的熱量。這可是大家對(duì)健身課的期望哦！之后每周健身課，很多同事都能堅(jiān)持來上課，特別是在今年40度高溫的那段日子里，大家都能堅(jiān)持上課，并都感到輕松無壓力。讓每一個(gè)參與者盡情地發(fā)泄，盡情地出汗。這就是有氧搏擊操帶給我們的魅力。
第二期尊巴舞
尊巴舞是不同于搏擊操的健身運(yùn)動(dòng)，比搏擊操更多一點(diǎn)舞蹈和娛樂性。為了讓員工感受不同風(fēng)格的健身運(yùn)動(dòng)，自8月31日起我們的健身課改換成了學(xué)習(xí)尊巴舞。
尊巴舞是全身性的運(yùn)動(dòng)，它將音樂與動(dòng)感易學(xué)的動(dòng)作還有間歇有氧運(yùn)動(dòng)融合在了一起，能讓人擺脫煩惱與枯燥的快樂運(yùn)動(dòng)。跳舞時(shí)以腰腹部、上身、大腿動(dòng)作為主，動(dòng)作熱辣性感、激情洋溢。
雖然大家沒有舞蹈基礎(chǔ)，但是聽著具有典型南美風(fēng)情的舞蹈音樂，在教練的帶領(lǐng)下，大家一起舞起來了：通過髓部的前后左右的擺動(dòng)、上身的自由運(yùn)動(dòng)、大腿的曲線鍛煉，充分體驗(yàn)拉丁舞蹈的歡樂、興奮與浪漫，即便沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的人，也可以得到放松和樂趣。
雖然尊巴舞課到11月底結(jié)束了，但是節(jié)奏感鮮明的舞蹈氛圍還感染著同事們。大家可以在工間操時(shí)間來一段輕松愉快的尊巴舞操！
文章來源：歐能優(yōu)節(jié)能系統(tǒng) http://www.onyoush.com
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