花生素有“長(zhǎng)壽果”之稱,是很多人生活中離不開的零食,不過你在吃花生時(shí),知道花生有多少營養(yǎng)價(jià)值嗎?
花生的脂肪含量占總營養(yǎng)的30%—39%左右,而植物性食物中脂肪含量較高的玉米只有4%左右。但是花生對(duì)肥胖的威脅并不大,如果適量食用,還能起到減肥的功效。因?yàn)樗鼘儆诟邿崃?、高蛋白、高纖維食物,可以增加飽腹感,也就是通常所說的“比較抗餓”。據(jù)研究,花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相對(duì)減少對(duì)其他食品的需要,降低身體總熱量的汲取,從而達(dá)到減肥效果
仙豆仙花生豆腐原料有講究,完全顛覆了“豆”的概念,采用純花生為原材料,經(jīng)特殊工藝精制而成,仙豆仙花生豆腐,原料以花生為主,配以雞蛋、番茄、芝麻、果仁等為輔料,開發(fā)出花生芝麻豆腐,花生雞蛋豆腐,花生番茄豆腐,花生果香豆腐等十幾個(gè)品種。花生豆腐外觀潔白細(xì)嫩,潤澤爽滑,口感鮮美,清香怡人。其中營養(yǎng)成分比之傳統(tǒng)豆腐要更上一層樓,外觀以及口感也是非常優(yōu)質(zhì),在保質(zhì)期方面也優(yōu)于傳統(tǒng)豆腐。
最近幾十年,全世界花生過敏的人越來越多。美國《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)新研究稱,對(duì)花生有過敏風(fēng)險(xiǎn)的嬰兒如果在出生后11個(gè)月內(nèi)定期吃花生制品,因?yàn)閶雰洪L(zhǎng)牙或者進(jìn)食需要大人輔助,仙豆仙花生豆腐,細(xì)膩潤口,孩子比較喜歡。小孩定期吃仙豆仙花生豆腐,長(zhǎng)大后對(duì)花生的過敏性將大大降低。
在國外,有研究機(jī)構(gòu)做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),招募了640名4至11個(gè)月大的嬰兒,這些嬰兒因?yàn)橐呀?jīng)出現(xiàn)過嚴(yán)重濕疹或雞蛋過敏癥狀,被認(rèn)為是花生過敏的高風(fēng)險(xiǎn)人群。研究人員把參與者平均分成兩組,一組每周食用花生制品至少3次,另一組5歲之前的飲食完全不含花生。