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孩子的年齡越小,霧霾對(duì)其身體的傷害越大,
如何應(yīng)對(duì)
那么,作為家長(zhǎng),+應(yīng)該怎樣在霧霾天保護(hù)自己的孩子呢?其實(shí)也不難,www.hnhrjm.com但我們必須秉承預(yù)防大于治療的原則,具體保護(hù)措施如下:
、下載AQI(空氣質(zhì)量)播報(bào)軟件,隨時(shí)關(guān)注空氣污染等級(jí),-區(qū)間應(yīng)盡量避免幼童出門,以上禁止幼童出門。
、如果孩子在霧霾天不得不出門,則必須要佩戴有效的防霾口罩。
、家里有條件的家長(zhǎng),應(yīng)該盡可能配置空氣凈化器,因?yàn)樵陟F霾天,即使關(guān)窗,室內(nèi)的污染值也不會(huì)比室外低多少,而正確使用空凈,則可以將室內(nèi)空氣質(zhì)量降低到安全區(qū)間,讓孩子至少可以在家里呼吸干凈的空氣。
、合理安排孩子的膳食和起居。霧霾天人體無(wú)時(shí)不刻受到各種污染物的侵襲,葷素搭配適宜的多樣化膳食結(jié)構(gòu)和充足的休息可以加強(qiáng)人體的抵抗力,降低霧霾致病的風(fēng)險(xiǎn)。但是現(xiàn)在網(wǎng)上盛傳的一些“清肺”食譜都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的,因?yàn)槭澄镞M(jìn)入的是人體的消化系統(tǒng),和呼吸系統(tǒng)是分開(kāi)的,不存在清肺之說(shuō),切勿輕信讓孩子狂吃某種“清肺”食物,最后物極必反。
、如果孩子不幸生病了,先不要急于去醫(yī)院掛水吃藥,中國(guó)是濫用抗生素的全球第一大國(guó),對(duì)幼童而言,過(guò)度的抗生素治療反而傷害肌體,并且會(huì)導(dǎo)致耐藥性,動(dòng)不動(dòng)就輕易掛水,以后要是得了更厲害的病,到時(shí)候需要抗生素的時(shí)候反而就不管用了。正確的作法是以預(yù)防為主,首先要采取上面的-步,盡可能隔絕外界污染源,增強(qiáng)肌體抵抗力,對(duì)于已經(jīng)生病的孩子,可以口服一些對(duì)癥藥物,同時(shí)采取隔絕外界污染源的措施。