介紹幾款日用豆?jié){食譜
花生豆奶
用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1.3升 制作:將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng),水和牛奶放入豆?jié){壺;歸經(jīng):入脾、肺 功效:潤膚,盒肺氣、補(bǔ)虛。
芝麻黑豆?jié){
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升 制作:將花生與黑豆按一定時間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng) 歸經(jīng):入脾、肺、大腸 功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤膚美顏,補(bǔ)肺盒氣,滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。
豆?jié){冰糖米粥
用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1.3升 制作:將預(yù)先制作好的豆?jié){與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀 歸經(jīng):入肝、肺 功效:養(yǎng)顏潤肺,盒肺氣。
芝麻蜂蜜豆?jié){
用料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升 制作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng),開動豆?jié){機(jī)自動完成 歸經(jīng):入脾、肺 功效:養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量 制法:1.將杏仁與核桃裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水2.啟動豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟
功效:養(yǎng)顏面益智。
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