讓樓梯有空間感
樓梯的優(yōu)雅度也引起了人們的重視,現(xiàn)代住宅已經(jīng)不僅僅局限于兩維的平面空間,立體的住宅設(shè)計提出了對樓梯 的需要。在連接上下兩層住宅的過程中,樓梯已經(jīng)由簡單的使用功能向裝飾功能發(fā)展。樓梯所制造的斜線、弧線、圓周成為當(dāng)代家居的另外一個重要標(biāo)志。樓梯的風(fēng)格也逐漸趨向細(xì)分,現(xiàn)代、傳統(tǒng)、鐵藝、玻璃,只要有需求,設(shè)計師就會滿足你的要求,實現(xiàn)你的愿望。
一定要高貴浪漫才被允許?在寬闊別致的大別墅里,什么樣的選擇可以避免俗氣的感覺?介紹給你的是兩種線條:弧線和螺旋。
弧形樓梯一般只適用于大面積的空間,梯子一定要寬寬的才夠風(fēng)度,造型一定要優(yōu)雅高貴。而最近比較時尚的是中心柱螺旋式樓梯,它不像弧形梯那么霸道,占地面積相對較小,往往可以獨立成型,通過浪漫的中心柱來支撐樓梯的重量。
經(jīng)常爬樓梯有益身心健康哦
現(xiàn)在的健身方式可謂的花樣繁多,很多人都愛花高價去大型健身房去做熱身鍛煉,其實還有一種比較經(jīng)濟(jì)的健身方式,但是只有少部分人在實行,尤其是城市中的人們快節(jié)奏的生活讓人們懶與去做這些運(yùn)動,爬樓梯就是好的健身方式了,不信您往下看,尤其是愛美想要減肥的女性朋友都可以關(guān)注一下。
據(jù)統(tǒng)計,普通人用正常速度爬樓梯,每10分鐘約消耗200年熱量,下樓所消耗的熱量是亡樓的1/3。與其他體育活動相比,爬樓梯所消耗的熱量比靜坐多10倍,比游泳多2.5倍,比散步多4倍,比打乒乓球多2倍,比打網(wǎng)球多1.5倍。循著6層樓的樓梯跑2—3趟,相當(dāng)于平地慢跑800—1500米的運(yùn)動量。美國斯坦福大學(xué)的巴非巴格博土的研究表明,每登一級樓梯,可延長預(yù)測壽命4秒鐘。照此推算,每星期登5000級樓梯(每日谷714級,相當(dāng)上下6層樓3次),那么每30年便可延長壽命1年。爬樓梯的好處,您可以根據(jù)自己的年齡、性別、身體狀況和生活習(xí)慣的不同,選擇適合于自己的鍛煉方式。如下三種方式供您參考。
1.爬樓梯 彎腰屈膝,拾高腳步,購臂自然擺動,盡可能不抓扶手。每秒爬一級,爬4—5層樓,每組練習(xí)往返2—3趟。開始練習(xí)時每次練5分鐘左右,待身體適應(yīng)后,可以加快速度,每秒爬兩級,同時增加往返趟數(shù)和練習(xí)時間,時間最多不要超過10分鐘。這項練習(xí)比較適合中老年人。
2.跑樓梯
用30秒鐘至1分鐘原地跑作為難備活動,然后采用正常跑步的動作跑樓梯。腳步用力要均勻,用前腳掌著地。先跑上2—3層樓,往返幾次,再跑上4—5層樓,再往返,每次鍛煉往返不超過5趟,時間以10—15分鐘為育。每趟間歇時間不超過1.5—2分鐘。跑樓梯的運(yùn)動量較大.適合小青年人。
3.跳臺階
屈膝下蹲,彎腰背手,在樓梯上按臺階逐級作“免跳”??芍鸺壧S,每跳10—13級臺階便變步走下樓。也可連續(xù)跳躍,即跳上4—5層內(nèi)走下樓。跳躍速度為每級o.5—1秒。鍛煉時間不超過lo分鐘。這一練習(xí)對身體機(jī)能要求較高,適合于青少年。
除上述方法外,還可采用單腳跳,單(雙)腳多級跳和走跑交替等形式。此外,在樓梯的拐彎處雙手扶墻作蹬地跑,或原地跑,或在臺階上做俯臥撐等,也是有效的健身方法。
樓梯的挑選
居室樓梯的挑選,這種轉(zhuǎn)換生活空間的家裝材料正逐漸浸透成都人的生活。樓梯是大件用品,如何挑選?價格如何?最近,記者就居室樓梯的話題請教了業(yè)內(nèi)人士。
選材:溫馨木材冷峻鋼材
樓梯的主要材質(zhì)有鋼材、木材、石材、玻璃和其他新型材料。木材本身就具有溫馨自然的感覺,而且能夠和絕大多數(shù)家居產(chǎn)品協(xié)調(diào)搭配。市場上賣的木地板可以拿來直接鋪裝做踏腳板,扶手也可以選擇相應(yīng)的木料來做。
如果你購買的戶型比較小,或是本來就喜愛簡潔利索的前衛(wèi)生活,那鋼質(zhì)材料的樓梯能打動你。鋼材樓梯往往都經(jīng)過了表面噴涂金屬漆等現(xiàn)代工藝的處理。
敲定樓梯主體材料后,樓梯廠商上門實地測量、設(shè)計往往要1~2天時間,訂貨和運(yùn)輸時間一般都是在30天左右,最后樓梯材料進(jìn)家后安裝還需要1~3天時間。樓梯安全是居家安全的重要因素,業(yè)主應(yīng)該多花點時間關(guān)注樓梯的安全性。
裝修:搭配居室整體畫龍點睛
選擇樓梯時,大家應(yīng)該多從居室整體風(fēng)格和環(huán)境上考慮,要盡量用樓梯來強(qiáng)化居室氣氛,而不是削弱。
常見的樓梯裝修一般是木踏腳板和木或鐵藝的扶欄。如果整體居室環(huán)境強(qiáng)調(diào)歐式風(fēng)格,那樓梯裝飾的材料要盡量使用鍛鐵或者鑄鐵。可惜的是,有些人家里盡管擺放著中式古典家具,但是樓梯卻是用鐵藝材料包裹的,這就破壞了室內(nèi)設(shè)計要協(xié)調(diào)統(tǒng)一的原則。
對于強(qiáng)調(diào)生活舒適度的家庭而言,能夠用來裝飾樓梯的材料很多。鋼材、石材、玻璃、繩索、布藝、地毯等等,只要其材料本身質(zhì)感、色澤色調(diào)能夠與整體居室風(fēng)格匹配,那就是好的樓梯裝修。現(xiàn)在市場上有噴花玻璃和鑲嵌玻璃,有人奇思妙想,把樓梯臺階做成中空的,里面就內(nèi)嵌著燈管,最后以特種玻璃做踏腳板,于是創(chuàng)造了可以發(fā)光的樓梯。
另外,如果家里有老人和小孩,樓梯裝修則盡量避免采用鋼質(zhì)和鐵藝的材料,樓梯臺階也不要做得太高。樓梯扶手做成圓弧形,不要有太尖銳的棱角。樓梯踏板可選用木地板和鋪地毯,一來增添樓梯色澤要素,二來能防止老人小孩滑跌。