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在我們的印象中，汗蒸是一種普通的娛樂休閑項目，是為了緩解疲勞的一種特殊方式。但其實汗蒸的功效有很多，針對不同的人群，有著不同的效果。

青春期的女孩子容易長痘痘，毛孔比較粗，汗蒸排汗能排出毛孔內多余油脂及污垢，深層清潔皮膚，防止由于毛孔堵塞而長痘及毛孔粗大，所以對于青春期的女性能防止或減輕青春痘。

現(xiàn)代社會，男人面對的壓力非常大，工作壓力，生活壓力，精神壓力，再加上平時經常出去應酬，大魚大肉，煙酒不斷。很容易患上高血壓、高血脂等疾病，汗蒸可以有效的緩解疲勞的問題，人只要一放松，睡眠的質量就好。睡眠好了，精神也跟著好。

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最近流行喜馬拉雅鹽屋，鹽房，讓很多的人有點盲目，就是不太了解它的功效，下面讓志弘暖通跟大家分享一下：

鹽浴的養(yǎng)生保健作用：

1、深海礦物鹽具有深層清潔皮膚、使皮膚變得白皙光滑細嫩，有效收縮毛孔的功效。

2、它能夠有效祛除發(fā)根的污垢及頭皮油脂，補充發(fā)根所需的各種營養(yǎng)元素和礦物質，防止頭發(fā)氧化褪色，鎖住水分，保持頭發(fā)清爽不油膩，讓每根頭發(fā)都能得到滋養(yǎng)。所以鹽是一種預防頭皮屑、毛發(fā)脫落以及防止頭發(fā)老化的天然育毛劑。

3、用礦物鹽按摩皮膚能祛除角質，并加速血液循環(huán)，祛垢、祛粉刺。以指腹沾少許礦物鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位。

4、礦物鹽具有促進血液循環(huán)的功能，鹽成份會透過皮膚滲透，能幫助身體排除代謝廢物，可以有效改善粗糙皮膚和去除黑斑。

5、礦物鹽具有殺菌消炎排毒的作用，可有效去除腋下異味，并且還可去除腳臭，對對腳汗、腳臭、腳氣有很好的治療效果。

6、礦物鹽具有良好的滲透性，可滲入皮膚深處，將毛孔內多余水分和代謝的廢物一同排出體外，從而起到減肥塑身的功效。

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大家都知道汗蒸的優(yōu)點，它可以促進身體血液循環(huán)，加快排出體內的污物。大量出汗可以帶走體內的部分毒素，并且還能達到減肥、美容養(yǎng)顏的功效，改善身體亞健康狀態(tài)。

盡管汗蒸房有這么多的有點，但還是有一部分人不一定有時間特地去汗蒸房汗蒸。但是家用式汗蒸房就可以解決這些問題，足不出戶就可以汗蒸。據(jù)了解，紅外桑拿房通過遠紅外與人體細胞共鳴共振發(fā)熱，由內而外的促進血液循環(huán)，增強細胞活性。

許多醫(yī)院的產房都使用遠紅外線來給新生兒取暖(嬰兒保育箱)，運動醫(yī)學也一直認為持續(xù)使用遠紅外線可以加快拉傷、扭傷的

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