一次活性炭口罩

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防噴漆建議選擇防塵防毒綜合防護(hù)套裝。

濾毒盒建議選擇防有機(jī)濾毒盒。配合KP95等級(jí)濾棉，對(duì)油漆和粉塵進(jìn)行防護(hù)。

由于油漆味會(huì)對(duì)吸入者神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，建議做好呼吸防護(hù)工作，把健康放到一位，別一味貪圖便宜，丟掉健康。

建議一定提高呼吸防護(hù)意識(shí)。

科學(xué)選用經(jīng)過(guò)GB2890-2009標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的防毒面具。

1、選擇復(fù)式半面罩型。

2、選擇 KP95等級(jí)防塵濾棉使用。由于粉塵對(duì)呼吸系統(tǒng)危害大。極易引發(fā)塵肺。低防護(hù)率將導(dǎo)致身體受到傷害。

3、選擇硅膠材質(zhì)的較為舒適。適合長(zhǎng)時(shí)間佩戴，不易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。硬度高的口罩易造成面部壓痕。

4、口罩分大小號(hào)，這點(diǎn)極其重要。不要購(gòu)買那些所謂通用型號(hào)的口罩。易漏氣。

5、口罩有覆蓋口鼻，覆蓋口鼻、下頜2種，建議使用后者，國(guó)際上高舒適度口罩均采用這個(gè)設(shè)計(jì)。

6、建議選擇呼吸順暢型口罩。有的口罩采用雙濾毒盒設(shè)計(jì)，這樣的防毒面具相對(duì)呼吸順暢。

注意防塵霾，一次性口罩忌反復(fù)使用

　　本周我國(guó)多個(gè)地區(qū)出現(xiàn)霧霾天氣，本市一度呈重度污染狀態(tài)。 “今天你戴口罩了嗎”，無(wú)疑是本周最熱門的健康話題，不少市民們希望通過(guò)戴口罩來(lái)防護(hù)空氣中的塵霾，并在這寒冷冬天起到保暖作用。寒冬多霧天氣，哪種口罩比較靠譜？哪些人不適合戴口罩？怎樣正確使用口罩？

　　一、易感人群須注意防塵霾

　　復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師李善群教授表示，戴口罩對(duì)進(jìn)入肺部的空氣有一定的過(guò)濾作用，但要注意合理選擇及正確使用。一次性基本上只能阻擋粗大顆粒，對(duì)、PM2.5這樣的細(xì)小顆粒阻擋作用極有限；相對(duì)來(lái)說(shuō)，紗布口罩層數(shù)越厚，例如增加厚度到8層甚至12層，阻擋作用可能會(huì)更好一些；N95口罩的防護(hù)效果好于前二者，臨床中佩戴N95口罩主要是為了防護(hù)、病毒，佩戴的時(shí)候一定要注意密合，在鼻梁處扣緊、使口罩邊緣與臉型匹配，若不能做到密合，就起不到防護(hù)效果。

　　李善群教授建議，長(zhǎng)時(shí)間在野外高污染環(huán)境中工作的人，年老體弱尤其有慢性呼吸道疾病的人，慢性器質(zhì)性疾病如、臟疾病患者等易感人群，一定要做好防護(hù)。減少PM2.5對(duì)人體危害的關(guān)鍵在于減少污染源和阻隔吸入，因此，對(duì)易感人群而言，霧霾天好減少外出、外出時(shí)佩戴防護(hù)效果相對(duì)較好的口罩。

　　二、不是人人都適合戴口罩

　　健康專家李志剛在接受媒體采訪時(shí)介紹，人們?nèi)粘Ｉ钪信宕鞯目谡执蠖嗍欠轻t(yī)用的，按厚度可分為單層和多層兩種。單層口罩布料較薄，既不能有效過(guò)濾灰塵，也不能阻隔外界等有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道；多層口罩雖厚些，阻擋效果也有限，只是多了保暖功能。

　　李志剛提醒，即使是為了保暖，也不是人人都適合戴口罩。呼吸道疾病患者特別是呼吸困難的人，戴上口罩后反而人為地制造了呼吸障礙；心臟病、患者及孕婦也不適合長(zhǎng)時(shí)間戴口罩；健康人不必為了抵御冷空氣而戴口罩，因?yàn)槔淇諝饨?jīng)過(guò)鼻黏膜和氣管，到達(dá)人體內(nèi)時(shí)已經(jīng)溫暖，若長(zhǎng)期戴口罩，易使鼻黏膜變脆弱。

　　此外，一些特殊情況下可戴口罩，如在等病毒的高發(fā)區(qū)，或在溫度驟降、呼吸道疾病特別多、頻繁的冬季到醫(yī)院就診時(shí)，可來(lái)預(yù)防疾??；已經(jīng)患有上呼吸道感染、病毒性或性的人在人群密集的場(chǎng)所，也應(yīng)戴上口罩以免把、病毒傳染給他人。

　　三、一次性口罩忌反復(fù)使用

　　生活中不難發(fā)現(xiàn)，有些人看似講究，卻長(zhǎng)時(shí)間戴著口罩、摘下口罩后隨手亂放，甚至一個(gè)口罩能戴兩三天。這些做法很容易使口罩變成孳生的地方。

　　李善群教授指出，口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、等污物，而里層阻擋著呼出的、唾液，一定要注意兩面不能搞混。若長(zhǎng)時(shí)間佩戴，口罩被呼出的熱氣或唾液弄濕，其阻擋作用就會(huì)大大減弱，因此建議替換使用。至于N95等一次性的口罩，切忌反復(fù)使用。

　　李志剛提醒，健康人平常戴的非口罩沒有過(guò)濾作用，戴得久了容易被污染，口罩上的容易被吸入呼吸道，引起疾病。摘下的口罩要裝在干凈的紙袋里，以免粘到塵埃微?；?；每天都應(yīng)清洗和更換口罩，只用肥皂洗是不夠的，還要用開水燙過(guò)，并經(jīng)陽(yáng)光暴曬，才能徹底清潔。

　　四、小貼士

　　溫水洗鼻腔，注意別過(guò)度

　　為了降低PM2.5對(duì)人體的損害，一些市民除了外出戴口罩，回家后一件事就是洗臉、漱口、清理鼻腔。一個(gè)簡(jiǎn)便易行的洗鼻腔方法為：洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次。

　　對(duì)此，李善群教授表示，鼻腔對(duì)外界氣體有過(guò)濾、加溫、濕化功能，以保證吸入人體的氣體相對(duì)潔凈。進(jìn)行鼻腔的適度清洗是有益處的，但一定要避免過(guò)度清洗，否則可能造成鼻腔黏膜損傷，一般而言一天清洗一兩次足矣。

防噴漆建議選擇防塵防毒綜合防護(hù)套裝選弓立。

在噴油漆的時(shí)候,成分非常復(fù)雜，除了顆粒物，還有各種氣態(tài)物質(zhì)，如氮氧化物和二氧化硫，是有一定酸性的氣體，當(dāng)環(huán)境濕度較大時(shí)，其中一部分