在西方國(guó)家人們把面包作為主食,喜愛(ài)有嚼勁的硬面包如法式面包,而在亞洲人們則比較喜愛(ài)口感松軟的面包。
面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì),口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛(ài)。
現(xiàn)在比較受歡迎的主要是谷物面包和全麥面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作為原料,含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質(zhì),有助提高新陳代謝,有益身體健康。全麥面包擁有豐富的膳食纖維,讓人比較快就產(chǎn)生飽腹感,間接減少攝取量。同樣是面包,吃全麥面包比吃白面包更有助減肥。面包松軟,易于消化,不會(huì)對(duì)胃腸造成損害。
今天商院烘焙中心為您介紹時(shí)下最為常見(jiàn)的面包吐司的做法,僅供給愛(ài)好西點(diǎn)的您一個(gè)參考:
黑芝麻土司面包
材料(按450克吐司):
高筋面粉200克、老面60克、牛奶150克、干酵母1小匙、鹽1/8小匙、糖30克、黑芝麻粉20克、橄欖油20克
做法:
1、將干酵母放在小碗中,加入少許牛奶攪拌至酵母溶化。
2、高粉、鹽、糖、黑芝麻粉、老面、牛奶、酵母和橄欖油放入面色機(jī)中攪拌至可以拉出薄膜,放溫暖處發(fā)酵至2倍大。
3、將發(fā)好的面團(tuán)取出排氣,分成4等份,滾圓靜置20分鐘。
4、每塊面團(tuán)分別搟開(kāi)再卷起來(lái),再搟開(kāi)卷起捏緊收口,排入吐司模中放溫暖處發(fā)至模型9分滿,表面撒適量黑芝麻。
5、發(fā)酵好的面團(tuán)放入190度預(yù)熱的烤箱中烘烤35分鐘左右,表面上色后要加蓋錫紙。
這樣黑芝麻土司面包就做成了~并不是很難吧~呵呵
提示:
1、這個(gè)面包含水量比較高,面團(tuán)比較粘,所以不適合用手來(lái)揉面,整形時(shí)可以多撒些面粉防沾。
2、最后發(fā)酵可以將面包放入烤箱中,先要將烤箱100度空烤10分鐘,然后關(guān)火稍降溫后放入一杯熱水,再放入面包進(jìn)行最后發(fā)酵。
3、橄欖油也可以用無(wú)鹽黃油代替
4、老面即以前制作面包時(shí)留下的面團(tuán),在使用時(shí)可以先將老面分成小塊,加入材料中的適量牛奶浸泡后再用。
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