睡眠不好會引發(fā)哪些問題?![](http://zs1.img-1.com/pic/169774/p2/20170103160125_4445_zs.jpg)
俗話說“一夜好睡,精神百倍;徹夜難眠,渾身疲憊。”睡眠不足會使人情緒低落、脾氣暴躁、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍。經(jīng)常如此更會使身體抵抗力下降,對各種疾病抵抗力減弱。可以說,睡眠不足,是身心健康的大敵。
初期影響一般來說,睡眠質(zhì)量不佳但尚未十分嚴重的人,有這樣一些表現(xiàn):
? 外在面貌:面色萎黃、黑眼圈、白發(fā)、脫發(fā);
? 胃腸問題:經(jīng)常感覺腸胃不適,例如胃不舒服、胃脹、食欲不振、反酸噯氣、大便失調(diào)等;
? 精神問題:情緒低落、煩躁易怒、抑郁、精神不振;
? 其它問題:此外還可能導致頭暈、頭疼等。
當以上這些較為輕微的身體問題出現(xiàn)時,就要非常引起警惕了,要想辦法提高睡眠質(zhì)量,否則很容易引起更多、更大的問題。
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茸血補腦液健腦寧神、大補元氣其實很簡單![](http://zs1.img-1.com/pic/169774/p2/20170215104245_2585_zs.jpg)
睡覺是維持生命健康的關(guān)鍵之一,極其重要,猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯識地認為晚上睡不好,經(jīng)常熬夜睡眠不足不會影響人的健康而延誤。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會紊亂,對身體造成多種危害,嚴重的會導致抑郁和精神障礙。
如果你晚上睡不著,早上起不來,眼睛干澀,黑眼圈,上班(課)沒精神,記憶力不好,那就每天喝兩支茸血補腦液
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【元氣與更年期】
多愁善感、悶悶不樂、感情脆弱、容易感到害怕或者容易受到驚嚇、睡眠障礙、沮喪、骨質(zhì)流失、常感到胸肋脹痛,常有胸悶.......
更年期綜合癥是人體腎精氣不足,以至陰陽平衡失調(diào)造成的元氣虛弱。大多45~55歲女性、55~65歲男性進入更年期后,精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化,引起五臟六腑機能開始減退。
有些人的機體不能很快適應(yīng)生理上的改變,癥狀嚴重的則應(yīng)及時補養(yǎng)元氣。
——寶元神自我健康管理中心![](http://zs1.img-1.com/pic/169774/p2/20170103160129_4748_zs.jpg)