【元氣與口臭】
口臭并不是長期沒有刷牙的緣故,主要是心情突然抑郁長時間吃冷飲造成的脾胃功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛導致元氣虛弱,脾胃的腐熟和下降功能就會被困住,胃壁中運行的氣血就會變?yōu)槔?,由于元氣虛弱一部分胃氣下降的功能被抑制,就會形成不同程度的胃氣上逆現(xiàn)象。胃氣上逆,就會將胃中的胃酸和膽汁逆向從食道流入口腔,于是胃酸就形成了口臭,膽汁就形成了口苦。
據(jù)《神農本草經(jīng)》和《傷寒雜病論》記載:以附子理中湯加川黃連3-5g,將脾胃功能和元氣恢復即可。
黃連是調整升降功能,有反酸的加川黃連,如果反酸口苦的現(xiàn)象消除了,就可以把川黃連去掉,繼續(xù)服用附子理中湯。脾胃功能恢復了,元氣充足了,抑郁的心情就不會繼續(xù)擴展,口臭自然也就沒有了。
睡眠不好對精神活動的影響
有睡眠不佳狀況的人,大腦功能不能得到充分的休息和恢復,長時間持續(xù)會導致更為嚴重的精神活動方面的問題,包括:
? 情緒低落、感情脆弱、反應遲鈍、判斷力和決策力降低、工作和學習能力下降;
? 對外部環(huán)境的反應出現(xiàn)偏差:比如有些人會喪失興趣、麻木不仁、情感淡漠;
? 神經(jīng)過敏:正常的細微變化都會激起強烈的反應,情緒過于敏感,易激發(fā)煩躁、焦慮、不冷靜,易與周圍的人產生矛盾沖突,造成不和諧。
研究表明,患睡眠障礙的人比沒有睡眠障礙問題的人焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率高出4倍。
擁有寶元神 輕松睡好覺
睡上一個安穩(wěn)覺就像一種奢侈,不是不想睡,而是根本就睡不著,一躺下只要有大一點的動靜就再也睡不著,精神憔悴,兩眼通紅無神,伴隨著焦慮心慌,從白天到黑夜,再次無眠的日子讓你無比驚恐壓抑。精神狀態(tài)超差的你,感覺整個世界崩塌一樣…….
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