如何調(diào)整睡眠質(zhì)量
緩解疾病癥狀:如因生理及心理疾病造成的睡眠問題,首先應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,治原發(fā)疾病,緩解癥狀。
調(diào)整生活方式:生活作息規(guī)律有助于睡眠的健康:避免睡前神經(jīng)興奮,盡量放松心情;日間通過適當(dāng)?shù)倪\動促進新陳代謝,睡前應(yīng)避免劇烈運動;此外,不應(yīng)在睡前進食刺激性食物等等。
專業(yè)的健康指導(dǎo):寶元神自我健康管理中心堅持傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化,根據(jù)個人體質(zhì)問題,量身打造專屬睡眠專家。
晚上一個好的睡眠是人體的充電器,是機體的“滋補品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來,感覺自己睡不好睡不著的人越來越多,該怎么治呢?
人人都知道睡好覺很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個人都有過上床難以入睡,中間間斷多醒;多夢、噩夢不斷,似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補腦液,帶給實實在在的睡眠改善。家中常備,每天早晚喝一支,睡出健康好身體。
【元氣與心臟病】

凡心臟病,都是真陽元氣虧虛,陽氣不足就會導(dǎo)致陰血不生。在生理上,元氣是化生之本;在病理上,元氣更易受損;在治上,陽易驟生陰難速長。所以,治心臟病,必用興陽之法,方可得心應(yīng)手。
《神農(nóng)本草經(jīng)》:“鹿茸之中,一點胚血,此血中有真陽一點,通督脈,貫?zāi)I水,乃至靈至旺之物也,故入于人身為峻補陽血之要藥。又其物流動生發(fā),氣體全而未發(fā)泄,補陽益血之功多,故又能逐瘀通血大補元氣也”。

愛自己,就從補養(yǎng)元氣開始!

現(xiàn)在的人,買個鋼鐵做的車,細(xì)心呵護,稍有損傷,心痛無比。可對于身體這輛血肉做的最應(yīng)該保養(yǎng)的“車”,卻從不清洗,只知道踩足油門瘋開,(不知道吃的是什么油、什么肉),不管氣候、早晚(空氣、水源、食品等污染)一開幾十年,即使休息,也是處于怠速狀態(tài)(通宵吃喝玩樂)。直到某一天熄火,輸油管老化阻塞(垃圾阻塞血管),發(fā)動機失調(diào)(胸悶,心律失常),方向盤失靈(老年癡呆,腦中風(fēng)),直接送到修理廠被拆得七零八落(醫(yī)院,把自己一生辛苦賺來的錢,乖乖的送進醫(yī)院,直至傾家蕩產(chǎn),殃及父母子女)之后就報廢處理。
