茸血補(bǔ)腦液讓你每天好睡眠

使用微信掃描二維碼分享朋友圈，成交更快更簡(jiǎn)單！

睡眠不好對(duì)健康的危害

長(zhǎng)期睡眠不好的人，由于生理機(jī)能得不到休整養(yǎng)息，調(diào)節(jié)平衡功能受到損害，人體會(huì)產(chǎn)生以下健康問題：

? 身體抵抗力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱，軀體會(huì)出現(xiàn)瘙癢、腹瀉、疼痛、咳嗽等；

? 易出現(xiàn)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病；

? 經(jīng)常睡眠不好，還易出現(xiàn)癡呆癥狀、記憶力減退；過早衰老，縮短壽命。

長(zhǎng)期缺乏睡眠、身體得不到及時(shí)修復(fù)的人，其壽命比正常人要縮短10～15年。

睡眠障礙是個(gè)醫(yī)學(xué)問題，涉及的因素很多，怎樣在醫(yī)學(xué)上診斷，我們有3個(gè)方面的要素。

一、自己要感覺到睡眠的質(zhì)量感覺不夠好或者自己感覺到睡眠的數(shù)量不夠。

二、睡眠不足是一個(gè)主觀的體驗(yàn)，有時(shí)候旁人可能看到你睡得不錯(cuò)，但實(shí)際上睡眠的好壞是只有你自己才能夠感受到的。

三、是最重要的，睡眠問題引起了第二天白天各種各樣功能的紊亂，比如記憶力差、疲勞、工作效率降低等等，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，還能引起心機(jī)紊亂等，尤其是女性患者，表現(xiàn)尤其突出。

【元?dú)馀c口臭】

口臭并不是長(zhǎng)期沒有刷牙的緣故，主要是心情突然抑郁長(zhǎng)時(shí)間吃冷飲造成的脾胃功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛導(dǎo)致元?dú)馓撊?，脾胃的腐熟和下降功能就?huì)被困住，胃壁中運(yùn)行的氣血就會(huì)變?yōu)槔捎谠獨(dú)馓撊跻徊糠治笟庀陆档墓δ鼙灰种?，就?huì)形成不同程度的胃氣上逆現(xiàn)象。胃氣上逆，就會(huì)將胃中的胃酸和膽汁逆向從食道流入口腔，于是胃酸就形成了口臭，膽汁就形成了口苦。

據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》和《傷寒雜病論》記載：以附子理中湯加川黃連3-5g，將脾胃功能和元?dú)饣謴?fù)即可。

    黃連是調(diào)整升降功能，有反酸的加川黃連，如果反酸口苦的現(xiàn)象消除了，就可以把川黃連去掉，繼續(xù)服用附子理中湯。脾胃功能恢復(fù)了，元?dú)獬渥懔耍钟舻男那榫筒粫?huì)繼續(xù)擴(kuò)展，口臭自然也就沒有了。

睡不著的危機(jī)

睡眠障礙是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)而導(dǎo)致的睡眠不足。睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。而對(duì)于睡眠不足所造成的危害大家千萬不可掉以輕心，小心你的健康會(huì)被悄悄地“偷”走。

      調(diào)查數(shù)據(jù)表示，早在1990年權(quán)威資料統(tǒng)計(jì)，因睡眠障礙造成的直接醫(yī)療費(fèi)用支出，以及因睡眠障礙造成的生產(chǎn)下降、病假和意外事故傷害等所造成的經(jīng)濟(jì)損失，為154億美元。