【元?dú)馀c口臭】
口臭并不是長期沒有刷牙的緣故,主要是心情突然抑郁長時間吃冷飲造成的脾胃功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛導(dǎo)致元?dú)馓撊?,脾胃的腐熟和下降功能就會被困住,胃壁中運(yùn)行的氣血就會變?yōu)槔?,由于元?dú)馓撊跻徊糠治笟庀陆档墓δ鼙灰种?,就會形成不同程度的胃氣上逆現(xiàn)象。胃氣上逆,就會將胃中的胃酸和膽汁逆向從食道流入口腔,于是胃酸就形成了口臭,膽汁就形成了口苦。
據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》和《傷寒雜病論》記載:以附子理中湯加川黃連3-5g,將脾胃功能和元?dú)饣謴?fù)即可。
黃連是調(diào)整升降功能,有反酸的加川黃連,如果反酸口苦的現(xiàn)象消除了,就可以把川黃連去掉,繼續(xù)服用附子理中湯。脾胃功能恢復(fù)了,元?dú)獬渥懔?,抑郁的心情就不會繼續(xù)擴(kuò)展,口臭自然也就沒有了。
長期睡眠不足可導(dǎo)致精神障礙
睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死。
睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。有研究表明,持續(xù)1周睡眠障礙的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等,嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴(yán)重的精神障礙。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:人之所以出現(xiàn)睡眠障礙,都因七情犯腦:人體五臟受七情影響,元?dú)饩蜁撊?,會?dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡眠失調(diào)。
寶元神自我健康管理中心提醒:元?dú)庾? 睡眠好!
想要健康就要睡得香
睡覺是維持生命健康的關(guān)鍵之一,極其重要,猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯識地認(rèn)為晚上睡不好,經(jīng)常熬夜睡眠不足不會影響人的健康而延誤。
良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù),促進(jìn)思維的整合,提高學(xué)習(xí)和工作能力。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會紊亂,經(jīng)常晚上休息不好就會使注意力不集中、理解能力下降,學(xué)習(xí)效率降低,從而影響人的工作狀態(tài)。嚴(yán)重的直接容易患抑郁癥,有危及生命的危險。