元?dú)馐軅?,何來健康?/span>
對大自然無情的掠奪和破壞,最終大自然會對人類瘋狂的索取帶來滅頂之災(zāi);相同的道理,如果我們能好好愛惜自己的身體,就會健康,反之就是疾病纏身;
當(dāng)下,社會環(huán)境充滿了誘惑和競爭,人們往往不愛惜自己的身體,輕視健康的意義,種種不良的生活習(xí)慣不斷蠶食著我們的生命,這些生活中看是小事,往往被人們所忽略,但是當(dāng)這些不良習(xí)慣一旦攢足力量,開始對你的身體反攻的時(shí)候,身體的元?dú)獗厝粚⑹艿綐O大地傷害,元?dú)馐軅?,何來健康?/span>
【元?dú)馀c黃褐斑】
女人是天生的尤物,“指如削蔥根,口如含朱丹;纖纖作細(xì)步,精妙世無雙”, 正是如花似玉時(shí)卻偏偏在光彩照人的臉上出現(xiàn)了異樣的風(fēng)景。
月經(jīng)不調(diào)、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病會引起元?dú)馓摀p導(dǎo)致精血不足、經(jīng)絡(luò)受阻,氣滯血瘀出現(xiàn)黃褐斑。此外日曬和精神因素也會加重本病。
先把元?dú)庋a(bǔ)起來,肝氣就不郁結(jié)了,就能疏泄條達(dá),經(jīng)絡(luò)通了,臉上的“斑”也就下崗了。
元?dú)獬渥?,讓女人從根本上美麗?/span>
——寶元神自我健康管理中心
晚上睡不好可導(dǎo)致精神障礙
偶爾的睡不好帶來的是第二天的疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)。長期睡眠不好的人預(yù)示有職業(yè)行為不佳,注意力不能集中,記憶出現(xiàn)障礙,工作力不從心,事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高2倍。睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。有研究表明,持續(xù)1周睡眠不足的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等,嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴(yán)重的精神障礙?! ?/span>