人不睡覺(jué),只能活3天
睡覺(jué)比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。
睡眠是人體恢復(fù)機(jī)體必不可少的生理過(guò)程,人一旦缺少睡眠,容易激發(fā)血管硬化,出現(xiàn)心腦供血不足,代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外,抵抗力降低。
長(zhǎng)期的睡不好和睡眠障礙會(huì)直接危害身體健康,會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病發(fā)作和腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加,另外,慢性睡眠障礙可引發(fā)抑郁。
【元?dú)馀c健忘】
健忘一證,是由寒邪困擾、虛火上炎導(dǎo)致元?dú)馓摀p以致大腦供血不足,不分陰虛、陽(yáng)虛。
《靈樞。本神》曰:“兩精相搏謂之神?!痹?dú)庳炗谥苌恚褚藏炗谥苌?;元?dú)庾?,則神自然聰明,所以無(wú)所不知;元?dú)馑?,則神必定昏沉,所以一時(shí)明白一時(shí)糊涂。
治健忘,應(yīng)以祛除寒邪、補(bǔ)充元?dú)鉃樵瓌t,其他都屬于治標(biāo)的方法。
—— 寶元神自我健康管理中心
點(diǎn)燃元?dú)?/span>
清朝一代名醫(yī)葉天士有一天出診回到家中,聽(tīng)到侄女和夫人哭訴,原來(lái)侄女嫁到蘇州府李姓富商,新婚之初恩愛(ài)有加,翌年侄女產(chǎn)下一子,身材開(kāi)始發(fā)福走形,面色暗黃。李姓富商漸露厭惡之感,開(kāi)始沉溺,流漣青樓,不務(wù)正業(yè)。侄女夜夜獨(dú)守空房,心中甚是郁悶,既無(wú)佳肴滋補(bǔ),又頻添憂愁傷身,可謂有損元?dú)狻?/span>
葉天士聽(tīng)后,略思,對(duì)夫人和侄女說(shuō):解鈴還須系鈴人,我開(kāi)一劑調(diào)補(bǔ)元?dú)庵?,須每日煎煮一劑,三餐前二刻鐘喝下,萬(wàn)不可缺少一劑,六十日還你窈窕。侄女按囑咐服用,果然很快恢復(fù)身形,而且面容紅潤(rùn)光澤,李姓富商見(jiàn)喜之,又恢復(fù)以前恩愛(ài),正應(yīng)了那句家和萬(wàn)事興,家境比以前更興旺起來(lái)......
其實(shí),世上沒(méi)有神醫(yī),甚至沒(méi)有能“救命”的醫(yī)生,只有智慧的醫(yī)生和“善假于物”的醫(yī)生。扁鵲、葉天士等尚不敢貪天功以為己有,都是在先賢《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“正氣存內(nèi),邪不可干”的道理知道真正將疾病祛除的是人身自有的元?dú)?,醫(yī)生的職責(zé)就是點(diǎn)燃患者的元?dú)?,使之返回正常的狀態(tài),元?dú)饣謴?fù)了,他就能排兵布陣,揮戈舞戟,將疾病一網(wǎng)打盡,于是,人體就能康復(fù)如初