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人不睡覺，只能活3天
睡覺比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。
睡眠是人體恢復(fù)機體必不可少的生理過程，人一旦缺少睡眠，容易激發(fā)血管硬化，出現(xiàn)心腦供血不足，代謝產(chǎn)物不能及時排出體外，抵抗力降低。
長期的睡不好和睡眠障礙會直接危害身體健康，會導(dǎo)致高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病發(fā)作和腦卒中的發(fā)病風險增加，另外，慢性睡眠障礙可引發(fā)抑郁。
【元氣與風濕關(guān)節(jié)炎】
“怕風怕涼，關(guān)節(jié)腫拿不了筷、端不了碗，全身疼的像刀割一樣。起床時僵硬翻不了身，雙腳無力像踩棉花一樣?！?/span>
風為六***之首，寒主疼痛，濕主黏滯關(guān)節(jié)不靈活，有句話叫：“寒傷陽、濕阻陽”，一旦寒氣侵入到人體就必然會傷害到我們的元氣。一個人體內(nèi)，有風、寒、濕這三氣并具的話，合而為痹，痹為閉也，就是阻礙不通，不通自然就痛了。其實最主要的還是由于我們?nèi)梭w本身的元氣不足，外邪入侵到體內(nèi)產(chǎn)生了疾病，
—— 寶元神自我健康管理中心
【元氣與腦鳴】
腦鳴之病名見于《醫(yī)學綱目·肝膽部》。腦鳴多因火郁，痰濕阻滯引起元氣虛弱導(dǎo)致腦髓空虛。
頭鳴或腦鳴，多數(shù)患者有焦慮癥狀，煩躁不安，心慌，氣急，胸悶，頸部僵硬不適，或肩背部不適，導(dǎo)致頭頸部肌肉痙攣不能放松，壓迫頸部的血管，致使腦供血不足，有的元氣虛損，血壓低，導(dǎo)致血液循環(huán)不良，影響腦部供血而引起頭鳴，頭暈等癥狀。
——寶元神自我健康管理中心
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