整夜睡不著怎么辦

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警惕！睡眠障礙

一只羊、兩只羊、三只羊........兩眼直勾勾的盯著天花板，腦海里重演著白天的故事，好不容易閉上了眼睛，四周又開(kāi)始響起了汽車(chē)聲、人聲.......各種聲音交織不盡的進(jìn)入耳朵里、進(jìn)入大腦中，煩躁、無(wú)助、焦慮、面色灰黃、雙眼腫脹、精神恍惚、記憶力越來(lái)越糟糕.......

  睡覺(jué)比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。  

【元?dú)馀c動(dòng)脈硬化】

子曰：30而立、40而不惑、50而知天命----

  生活好了，身體不如以前了，血壓不穩(wěn)、胸悶刺痛、心慌頭暈時(shí)刻都伴隨著你。當(dāng)你憂思惱怒就會(huì)肝氣郁滯，血液流動(dòng)緩慢；當(dāng)你茶飯不思，饑飽無(wú)規(guī)律，損傷脾胃運(yùn)化失司，不能化生氣血，就會(huì)凝聚成痰，讓痰瘀互結(jié)在經(jīng)絡(luò)；痰濕讓腎陽(yáng)（元?dú)猓┨摀p，（就好比發(fā)電機(jī)發(fā)出的電力不足），元?dú)馓撊蹙筒荒芑瘹庑兴?，溫煦血脈，不能滋養(yǎng)血脈，就會(huì)出現(xiàn)痰瘀內(nèi)滯，瘀血就會(huì)沉積在血管壁上造成硬化。

                                                                                                   —— 寶元神自我健康管理中心

“百病生于氣”

人的一生，空氣少了人沒(méi)法呼吸，運(yùn)氣少了人一事無(wú)成，元?dú)馍倭巳司鸵?。如果沒(méi)有元?dú)猓司偷盟劳?。“百病生于氣”，“氣衰生百病”，透支健康，就是透支元?dú)狻?就像一輛坦克，如果沒(méi)有燃料，體積雖然龐大，卻是廢鐵一堆，如果燃料中摻了水，就好比人的正氣虛弱而邪氣偏盛，就是疾病。對(duì)于坦克來(lái)說(shuō)就是故障，發(fā)動(dòng)機(jī)就不會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)正常。對(duì)于人的健康來(lái)講就是疾?。?/span>

                                                                            —— 寶元神自我健康管理中心