經(jīng)常睡不好千萬(wàn)別死扛!
睡眠障礙是個(gè)醫(yī)學(xué)問(wèn)題,涉及的因素很多,怎樣在醫(yī)學(xué)上診斷,我們有3個(gè)方面的要素。
一、自己要感覺(jué)到睡眠的質(zhì)量感覺(jué)不夠好或者自己感覺(jué)到睡眠的數(shù)量不夠。
二、睡眠不足是一個(gè)主觀的體驗(yàn),有時(shí)候旁人可能看到你睡得不錯(cuò),但實(shí)際上睡眠的好壞是只有你自己才能夠感受到的。
三、是最重要的,睡眠問(wèn)題引起了第二天白天各種各樣功能的紊亂,比如記憶力差、疲勞、工作效率降低等等,長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,還能引起心機(jī)紊亂等,尤其是女性患者,表現(xiàn)尤其突出。
晚上一個(gè)好的睡眠是人體的充電器,是機(jī)體的“滋補(bǔ)品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來(lái),感覺(jué)自己睡不好睡不著的人越來(lái)越多,該怎么治呢?
人人都知道睡好覺(jué)很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個(gè)人都有過(guò)上床難以入睡,中間間斷多醒;多夢(mèng)、噩夢(mèng)不斷,似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補(bǔ)腦液,帶給實(shí)實(shí)在在的睡眠改善。家中常備,每天早晚喝一支,睡出健康好身體。
抵抗力依賴于人體的原動(dòng)力——元?dú)?img src='http://zs1.img-1.com/pic/169769/p2/20170105101350_5396_zs.jpg' />
女性天生都怕冷,各種氣虛血虛、肚腹冷痛、脾濕肥胖、頑固斑痘、中氣不足,以及月經(jīng)問(wèn)題、乳腺問(wèn)題,各種瘤,各種陰寒雜病,甚至是性格上的冷漠,都是因?yàn)樯眢w冰冷,真陽(yáng)元?dú)獠蛔恪?/span>
元?dú)鈱?duì)身體的主要功能是推動(dòng)、溫煦、防御和固攝,血液流動(dòng)、津液的生成和運(yùn)行,維持臟腑組織間的各種健康生理活動(dòng),靠的都是元?dú)?,正氣充足,邪不可干。女性天生比男性真?yáng)元?dú)馍伲瑴囟鹊?,血液循環(huán)差,經(jīng)絡(luò)受阻,氣血就淤滯,所以就需要先把元?dú)馄饋?lái),經(jīng)絡(luò)疏通,元?dú)獬渥?,身體自然就會(huì)好。
【早晚一支,輕松睡好覺(jué)】
不到四十歲,因工作和生活雙重壓力,從半年前開(kāi)始,老是到了凌晨一兩點(diǎn)還是睡不著覺(jué),睡著后又整宿做夢(mèng),第二天早上會(huì)感覺(jué)到特別疲憊。長(zhǎng)此以往又引起了神經(jīng)衰弱,人也憔悴了很多。后來(lái)聽(tīng)在醫(yī)藥公司上班的同學(xué)說(shuō)茸血補(bǔ)腦液可以針對(duì)睡眠不好多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱效果獨(dú)特,剛開(kāi)始他持著懷疑的態(tài)度買(mǎi)了十盒,服用了一個(gè)半月,結(jié)果服用后睡眠質(zhì)量大大提高,精神也好起來(lái)了......
寶元神自我健康管理中心提醒:元?dú)庾? 睡眠好!