經(jīng)常睡不好千萬別死扛!
睡眠障礙是個醫(yī)學(xué)問題,涉及的因素很多,怎樣在醫(yī)學(xué)上診斷,我們有3個方面的要素。
一、自己要感覺到睡眠的質(zhì)量感覺不夠好或者自己感覺到睡眠的數(shù)量不夠。
二、睡眠不足是一個主觀的體驗,有時候旁人可能看到你睡得不錯,但實際上睡眠的好壞是只有你自己才能夠感受到的。
三、是最重要的,睡眠問題引起了第二天白天各種各樣功能的紊亂,比如記憶力差、疲勞、工作效率降低等等,長時間睡眠不足,還能引起心機紊亂等,尤其是女性患者,表現(xiàn)尤其突出。
晚上一個好的睡眠是人體的充電器,是機體的“滋補品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來,感覺自己睡不好睡不著的人越來越多,該怎么治呢?
人人都知道睡好覺很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個人都有過上床難以入睡,中間間斷多醒;多夢、噩夢不斷,似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補腦液,帶給實實在在的睡眠改善。家中常備,每天早晚喝一支,睡出健康好身體。
輕松睡好覺,來電體驗
“我現(xiàn)在躺下就能睡著,睡得特踏實,皮膚也有光澤了”“最近起床后很清醒,人也精神,不覺著累了”“月經(jīng)回來了,老公說我氣色很好,色斑淡了許多,臭脾氣也沒啦”“我剛剛用到第5盒,現(xiàn)在晚上睡得特別好,不再做噩夢了”“太神了!我現(xiàn)在渾身有勁了,老婆說我變厲害了”“以前每天晚上都要起夜5-6次,睡不好覺,現(xiàn)在都好啦”
寶元神自我健康管理中心宗旨:弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化;為家人健康保駕護航;讓身邊的人快樂生活;我們精準(zhǔn)專注,只做一件事:弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化;我們崇尚孝道,只求一件事:
踐行古圣先賢大德文化;
即日起寶元神自我健康管理中心啟動“早晚喝一支,輕松睡好覺”健康來電體驗活動,名額有限,莫失良機。
愛自己,就從補養(yǎng)元氣開始!
現(xiàn)在的人,買個鋼鐵做的車,細心呵護,稍有損傷,心痛無比??蓪τ谏眢w這輛血肉做的最應(yīng)該保養(yǎng)的“車”,卻從不清洗,只知道踩足油門瘋開,(不知道吃的是什么油、什么肉),不管氣候、早晚(空氣、水源、食品等污染)一開幾十年,即使休息,也是處于怠速狀態(tài)(通宵吃喝玩樂)。直到某一天熄火,輸油管老化阻塞(垃圾阻塞血管),發(fā)動機失調(diào)(胸悶,心律失常),方向盤失靈(老年癡呆,腦中風(fēng)),直接送到修理廠被拆得七零八落(醫(yī)院,把自己一生辛苦賺來的錢,乖乖的送進醫(yī)院,直至傾家蕩產(chǎn),殃及父母子女)之后就報廢處理。