睡不好加重神經(jīng)病癥
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睡不好是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn),而睡眠不足又往往加重疾病的癥狀,使病人陷入睡不好→抑郁、焦慮→睡眠不足的惡性循環(huán)。
由于大腦功能的減退,許多中老年人常年飽受睡眠不足的痛苦折磨。長時(shí)間睡不好會降低機(jī)體的抵抗了,內(nèi)分泌失調(diào),容易導(dǎo)致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。
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人體的元?dú)馀c水谷之間的關(guān)系
人體的元?dú)馀c水谷之間的關(guān)系,也就是我們平時(shí)所要攝入的五谷雜糧,就好比火與薪一樣。元?dú)獬渥?,臟腑機(jī)能就會旺盛,就能充分的消化、吸收水谷;飲食水谷豐富,我們?nèi)梭w就能得到源源不斷的營養(yǎng)物質(zhì),可以不斷地保持元?dú)獬渥恪?/span>
如果飲食不及時(shí)、飲食不節(jié)、飲食偏嗜這幾個(gè)方面就會難以保證元?dú)忾L盛不衰。甚至成為導(dǎo)致元?dú)獾膿p傷,這個(gè)時(shí)候就開始出現(xiàn)了所謂的富貴病,也就加重了我們機(jī)體疾病的惡性循環(huán)。
“百病生于氣”
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人的一生,空氣少了人沒法呼吸,運(yùn)氣少了人一事無成,元?dú)馍倭巳司鸵?。如果沒有元?dú)?,人就得死亡?!鞍俨∩跉狻保皻馑ド俨 ?,透支健康,就是透支元?dú)狻?就像一輛坦克,如果沒有燃料,體積雖然龐大,卻是廢鐵一堆,如果燃料中摻了水,就好比人的正氣虛弱而邪氣偏盛,就是疾病。對于坦克來說就是故障,發(fā)動(dòng)機(jī)就不會運(yùn)轉(zhuǎn)正常。對于人的健康來講就是疾??!
—— 寶元神自我健康管理中心
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