【從輾轉(zhuǎn)難眠看元?dú)狻?nbsp;
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長期睡眠不佳會(huì)給生活和工作帶來極大傷害,同時(shí)長期睡眠不佳得不到改善會(huì)給患者帶來多種疾病,更為嚴(yán)重地會(huì)出現(xiàn)突然猝死。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:人之所以夜不能寐,都因七情犯腦:人體五臟受七情影響,元?dú)饩蜁?huì)虛弱,會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡眠失調(diào)。
入睡快,睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,說明元?dú)獬渥?!入睡困難,易驚易醒,夜尿多,呼吸沉重打呼嚕,都是元?dú)馓撊醯谋憩F(xiàn)!老是睡不醒,睡不夠,愛睡覺同樣是元?dú)馓撊酢?/span>
—— 寶元神自我健康管理中心
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【從睡不好看生長發(fā)育】
睡眠不足會(huì)引起青少年生長發(fā)育緩慢,學(xué)習(xí)成績下降,精神不濟(jì)......腦垂體分泌生長ji素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行,睡不好會(huì)影響生長素的分泌,對生長發(fā)育造成影響;
睡眠不足對于(上班族)白天精神不振、頭暈?zāi)X脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等,導(dǎo)致工作效率低、緊張易怒、與人相處不融洽,抑郁、郁悶、嚴(yán)重導(dǎo)致悲觀厭世;
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“七情”與元?dú)獾年P(guān)系
大喜傷心,大怒傷肝,憂思傷脾,大悲傷肺,驚恐傷腎,五臟的病變很多都是由于情緒波動(dòng)產(chǎn)生的。
人的情緒在什么時(shí)候波動(dòng)大呢?在元?dú)獠蛔愕臅r(shí)候!
元?dú)獬渥愕娜藰酚^、通達(dá),元?dú)獠蛔愕娜吮^絕望,憂思綿綿。
寶元神自我健康管理中心提醒:把元?dú)庋a(bǔ)充足,人的精神面貌就會(huì)有一個(gè)重大的改觀,所謂“七情”產(chǎn)生的病,也都會(huì)統(tǒng)統(tǒng)離我們遠(yuǎn)去。即使偶爾不慎生病,人體的自愈功能也會(huì)在最短時(shí)間內(nèi)把我們的身體修復(fù)如初.