睡眠不好對(duì)精神活動(dòng)的影響
有睡眠不佳狀況的人,大腦功能不能得到充分的休息和恢復(fù),長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)會(huì)導(dǎo)致更為嚴(yán)重的精神活動(dòng)方面的問(wèn)題,包括:
? 情緒低落、感情脆弱、反應(yīng)遲鈍、判斷力和決策力降低、工作和學(xué)習(xí)能力下降;
? 對(duì)外部環(huán)境的反應(yīng)出現(xiàn)偏差:比如有些人會(huì)喪失興趣、麻木不仁、情感淡漠;
? 神經(jīng)過(guò)敏:正常的細(xì)微變化都會(huì)激起強(qiáng)烈的反應(yīng),情緒過(guò)于敏感,易激發(fā)煩躁、焦慮、不冷靜,易與周?chē)娜水a(chǎn)生矛盾沖突,造成不和諧。
研究表明,患睡眠障礙的人比沒(méi)有睡眠障礙問(wèn)題的人焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率高出4倍。
【元?dú)馀c喘】
其癥狀與“咳嗽”的情形和用藥極為相似,長(zhǎng)期誤服清熱化痰以及退燒的藥物導(dǎo)致體內(nèi)元?dú)膺^(guò)度損傷削弱,并將寒邪引入臟腑,而后每當(dāng)病情發(fā)作時(shí),醫(yī)生必定為患者服用定喘湯之類的寒涼發(fā)散藥物,使患者的病情不斷加重,其病情的發(fā)展規(guī)律往往是:感冒--鼻竇炎--咽炎--氣管炎--喘。
其癥狀與“咳嗽”的情形和用藥極為相似,長(zhǎng)期誤服清熱化痰以及退燒的藥物導(dǎo)致體內(nèi)元?dú)膺^(guò)度損傷削弱,并將寒邪引入臟腑,而后每當(dāng)病情發(fā)作時(shí),醫(yī)生必定為患者服用定喘湯之類的寒涼發(fā)散藥物,使患者的病情不斷加重,其病情的發(fā)展規(guī)律往往是:感冒--鼻竇炎--咽炎--氣管炎--喘。
不可忽視的產(chǎn)后、術(shù)后問(wèn)題!
無(wú)論你順利的生下一個(gè)漂亮可愛(ài)的寶寶,還是由于不得已剖腹產(chǎn)下自己愛(ài)情的結(jié)晶,這個(gè)時(shí)候你全身的肌肉都在疼,還伴有小腹墜疼、掉發(fā)、身體無(wú)力,睡眠不好面色無(wú)光。或許你身體里的瘤被切除,但身體疲倦乏力,沒(méi)胃口,面無(wú)血色,抵抗力低下愛(ài)感冒等等。
這都是老人們常說(shuō)的:“傷元?dú)饬恕?!因?yàn)槭中g(shù)直接損傷臟腑組織導(dǎo)致元?dú)獠怀涠?。手術(shù)還會(huì)損傷脈絡(luò),就會(huì)讓局部或全身的氣血運(yùn)行不暢,就會(huì)使元?dú)膺\(yùn)行輸布失常,就會(huì)導(dǎo)致身體越來(lái)越弱,產(chǎn)生其他的疾病。