影響睡眠質(zhì)量的因素
年齡:年齡的增長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致抑制性神經(jīng)遞質(zhì)分泌的減少,神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱影響睡眠;
精神狀況:長(zhǎng)期的精神緊張及壓力,也會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作,出現(xiàn)心神不寧等狀況,影響睡眠;
疾?。盒哪X血管、呼吸道、胃腸道、骨骼及關(guān)節(jié)等疾病容易產(chǎn)生疼痛感,而內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,絕經(jīng)期或shen上腺素分泌異常,同樣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)無法正常運(yùn)作,影響睡眠質(zhì)量;
作息紊亂:不良的作息習(xí)慣,長(zhǎng)期熬夜、夜晚過于興奮,或是使用過多的興奮性藥物、不能合理用藥,都會(huì)影響睡眠質(zhì)量;
臟腑失調(diào):在中醫(yī)理論中,臟腑的陰陽(yáng)失和,比如肝郁氣滯、陰虛火旺等情況,都容易導(dǎo)致睡眠不佳狀況的產(chǎn)生。
【元?dú)馀c更年期】
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多愁善感、悶悶不樂、感情脆弱、容易感到害怕或者容易受到驚嚇、睡眠障礙、沮喪、骨質(zhì)流失、常感到胸肋脹痛,常有胸悶.......
更年期綜合癥是人體腎精氣不足,以至陰陽(yáng)平衡失調(diào)造成的元?dú)馓撊酢4蠖?5~55歲女性、55~65歲男性進(jìn)入更年期后,精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化,引起五臟六腑機(jī)能開始減退。
有些人的機(jī)體不能很快適應(yīng)生理上的改變,癥狀嚴(yán)重的則應(yīng)及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)元?dú)狻?/span>
——寶元神自我健康管理中心
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【元?dú)馀c腹瀉】
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其癥有5種,但都屬于濕。既然屬于濕氣,一定是下焦陽(yáng)氣不足,命門火衰。一般來說,腹瀉初起可以用利水祛濕的藥物,但久瀉不止的患者必須用大劑回陽(yáng)的藥物,恢復(fù)元?dú)鉁仂闩K腑,排出體內(nèi)濕氣。
《神農(nóng)本草經(jīng)》:“鹿茸之中,一點(diǎn)胚血,此血中有真陽(yáng)一點(diǎn),通督脈,貫?zāi)I水,乃至靈至旺之物也,故入于人身為峻補(bǔ)陽(yáng)血之要藥。又其物流動(dòng)生發(fā),氣體全而未發(fā)泄,補(bǔ)陽(yáng)益血之功多,故又能逐瘀通血大補(bǔ)元?dú)庖病薄?/span>
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