茸血補(bǔ)腦液

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【元?dú)馀c心臟病】

凡心臟病，都是真陽(yáng)元?dú)馓澨摚?yáng)氣不足就會(huì)導(dǎo)致陰血不生。在生理上，元?dú)馐腔?；在病理上，元?dú)飧资軗p；在治上，陽(yáng)易驟生陰難速長(zhǎng)。所以，治心臟病，必用興陽(yáng)之法，方可得心應(yīng)手。

《神農(nóng)本草經(jīng)》：“鹿茸之中，一點(diǎn)胚血，此血中有真陽(yáng)一點(diǎn)，通督脈，貫?zāi)I水，乃至靈至旺之物也，故入于人身為峻補(bǔ)陽(yáng)血之要藥。又其物流動(dòng)生發(fā)，氣體全而未發(fā)泄，補(bǔ)陽(yáng)益血之功多，故又能逐瘀通血大補(bǔ)元?dú)庖病薄?/span>

睡前一支 輕松入睡到天亮

   對(duì)于晚上睡眠不佳的人來(lái)說(shuō)，每天能睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)，一覺(jué)睡到大天亮是一件很不容易的事情。      心煩、易醒、多夢(mèng)、醒后入睡難，幾乎每晚都在發(fā)生。

   寶元神自我健康管理中心，你健康睡眠的專屬顧問(wèn)，堅(jiān)持弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，顧客是產(chǎn)品的口碑，效果是產(chǎn)品的生命！執(zhí)著對(duì)健康的追求，踐行對(duì)責(zé)任的堅(jiān)守！不需要商業(yè)廣告的熱銷品；視品牌如命，視誠(chéng)信為天；組方溫和，藥材道地，健腦寧神、生精補(bǔ)髓、使更多有睡眠障礙患者得到康復(fù)。

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如何擺脫“垃圾睡眠”？

1、睡前不玩手機(jī)

手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備所放射的藍(lán)光會(huì)使人興奮，影響睡眠質(zhì)量。想擁有好睡眠，睡前1小時(shí)不要玩手機(jī)、ipad等電子設(shè)備。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

規(guī)律的生活有利益睡眠，而熬夜、加班、晚睡等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使身體素質(zhì)下降。我們平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。

3、鍛煉身體

每日做做運(yùn)動(dòng)可讓身體的疲憊感消除，還可以擁有一個(gè)完美的睡眠。

4、多與朋友交流

每天與自己的家人或朋友交流心事，把心中的不愉快統(tǒng)統(tǒng)訴說(shuō)出來(lái)，可有效防止晚上出現(xiàn)胡思亂想的現(xiàn)象，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。

5、睡前聽(tīng)聽(tīng)歌、看看書(shū)

睡前1到2小時(shí)應(yīng)避免情緒緊張，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等方式使心情舒緩、放松，營(yíng)造良好的睡眠氛圍，另外，睡前還應(yīng)避免激烈的運(yùn)動(dòng)。

6、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

睡覺(jué)之前盡量不喝水，不喝咖啡、茶水、酒等飲料。每天保證足夠的睡眠時(shí)間，按時(shí)休息。

7、睡前泡腳

睡前用熱水泡腳可以緩解一天的疲勞，促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。

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寶元神自我健康中心提醒：茸血補(bǔ)腦液健康睡眠新方式，提高睡眠質(zhì)量，靜心寧神。