睡眠是維持生命極其重要,猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯識地認為睡眠障礙不會影響人的健康而延誤。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會紊亂,對身體造成多種危害,嚴重的會導致抑郁和精神障礙。
睡眠不好對于女性會引起神經系統(tǒng)紊亂,內分泌失調,肌膚血液循環(huán)不暢,皮膚水分減少,變得干燥起皺,并且使色素增多,造成面容灰暗,脫發(fā)、月經紊亂、長痘痘、皺紋、色斑;
元氣虧虛怎么辦?
先天之本在于腎,元氣猶如一粒種子,稟于先天,藏于腎中稱之為先天元氣;后天之本在于脾,種子的生長來自后天的食物和空氣的充養(yǎng),稱之為后天元氣;先天元氣需要后天的水谷之氣不斷的補給才能充盈,才能維系人體的生命健康。人不吃不喝能活7天,靠得就是消耗先天元氣,但是生活、飲食、作息等不正當的生活方式,導致提早出現了身體乏力、高血壓、糖尿病、脂肪肝、痛風、膽囊炎,心臟病等各種疾病,這都是中醫(yī)所講的虛的范疇,陰虛、陽虛、氣虛、血虛都屬于元氣虧虛。
元氣的主要功能?
元氣對身體的主要功能是推動、溫煦、防御和固攝,血液流動、津液的生成和運行,維持臟腑組織間的各種健康生理活動,靠的都是元氣,正氣充足,邪不可干。女性天生比男性真陽元氣少,溫度低,血液循環(huán)差,經絡受阻,氣血就淤滯,所以就需要先把補元氣起來,經絡疏通,元氣充足,身體自然就會好。
抵抗力依賴于人體的原動力——元氣。元氣決定著生命的全部,元氣充足抵抗力就強,從而戰(zhàn)勝疾病。如果人體元氣不足或虛弱,就不能產生足夠的抵抗力去戰(zhàn)勝疾病,因此就會造成死亡。
老人年過六十后,氣短、自汗、胃下垂、脫肛等一大堆毛病找上門來了,因為元氣不足,氣的固攝、推動等功能減退,就會造成氣短、自汗、脫肛、頭暈目眩等癥狀。茸血補腦液中就有大補元氣的不傳之秘:元氣潛藏在體內,就像一個氫氣球內充滿氣體,氣很容易下泄、渙散。所以,常喝茸血補腦液提升、收斂元氣,就是補養(yǎng)元氣的好方法。