茸血補(bǔ)腦液

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睡眠不好會(huì)引發(fā)哪些問題？

俗話說“一夜好睡，精神百倍；徹夜難眠，渾身疲憊?！彼卟蛔銜?huì)使人情緒低落、脾氣暴躁、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍。經(jīng)常如此更會(huì)使身體抵抗力下降，對(duì)各種疾病抵抗力減弱?？梢哉f，睡眠不足，是身心健康的大敵。

初期影響一般來說，睡眠質(zhì)量不佳但尚未十分嚴(yán)重的人，有這樣一些表現(xiàn)：

? 外在面貌：面色萎黃、黑眼圈、白發(fā)、脫發(fā)；

? 胃腸問題：經(jīng)常感覺腸胃不適，例如胃不舒服、胃脹、食欲不振、反酸噯氣、大便失調(diào)等；

? 精神問題：情緒低落、煩躁易怒、抑郁、精神不振；

? 其它問題：此外還可能導(dǎo)致頭暈、頭疼等。

當(dāng)以上這些較為輕微的身體問題出現(xiàn)時(shí)，就要非常引起警惕了，要想辦法提高睡眠質(zhì)量，否則很容易引起更多、更大的問題。

睡眠不好對(duì)精神活動(dòng)的影響

有睡眠不佳狀況的人，大腦功能不能得到充分的休息和恢復(fù)，長時(shí)間持續(xù)會(huì)導(dǎo)致更為嚴(yán)重的精神活動(dòng)方面的問題，包括：

? 情緒低落、感情脆弱、反應(yīng)遲鈍、判斷力和決策力降低、工作和學(xué)習(xí)能力下降；

? 對(duì)外部環(huán)境的反應(yīng)出現(xiàn)偏差：比如有些人會(huì)喪失興趣、麻木不仁、情感淡漠；

? 神經(jīng)過敏：正常的細(xì)微變化都會(huì)激起強(qiáng)烈的反應(yīng)，情緒過于敏感，易激發(fā)煩躁、焦慮、不冷靜，易與周圍的人產(chǎn)生矛盾沖突，造成不和諧。

研究表明，患睡眠障礙的人比沒有睡眠障礙問題的人焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率高出4倍。

【元?dú)馀c糖尿病3】

以真陽元?dú)庹f來治糖尿?。河捎陉幮捌ⅲ率瓜忍煺骊栐?dú)獠荒軞w于本位，浮游于上而成上消，浮游于中而成中消，浮游于下而成下消。用大劑四逆湯、白通湯，先將丹田中的寒邪破除，才能將浮游于上焦的真陽元?dú)庖胫薪?，真陽歸位，疾病定能康復(fù)。

     每位糖尿病患者一旦診斷即應(yīng)增加關(guān)于糖尿病的知識(shí)并掌握糖尿病的自我管理方法。一、飲食療法。飲食療法是各種類型糖尿病療法的基礎(chǔ)；另外還要不碰煙酒，特別是煙，它對(duì)糖尿病患者非常有害。二、運(yùn)動(dòng)療法。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可增加胰dao素敏感性，有助于控制血糖，減少心血管危險(xiǎn)因素。運(yùn)動(dòng)療法的原則要注意個(gè)體化、安全，從小量開始，逐步增加。三、藥物療法。茸血補(bǔ)腦液能破除寒邪，補(bǔ)充真陽元?dú)?，增?qiáng)脾胃運(yùn)化功能，使真陽歸位，疾病定能康復(fù)。