睡眠是維持生命極其重要,猶如水、食物一樣對(duì)人必不可少。許多人錯(cuò)識(shí)地認(rèn)為睡眠障礙不會(huì)影響人的健康而延誤。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會(huì)紊亂,對(duì)身體造成多種危害,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致抑郁和精神障礙。
睡眠不好對(duì)于女性會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),肌膚血液循環(huán)不暢,皮膚水分減少,變得干燥起皺,并且使色素增多,造成面容灰暗,脫發(fā)、月經(jīng)紊亂、長痘痘、皺紋、色斑;
【元?dú)馀c咳嗽】
現(xiàn)代醫(yī)學(xué),一見咳嗽,不問青紅皂白,見痰化痰,見咳止咳,往往誤治外感咳嗽轉(zhuǎn)變成內(nèi)傷咳嗽!
外感咳嗽是人體感受“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”邪氣,表邪侵入,閉塞了太陽經(jīng)脈輸布的氣機(jī),氣機(jī)不暢,逆于胸膈,氣欲出而不能出,而陽氣欲伸,必然出現(xiàn)邪正相爭(zhēng)的情況,于是就表現(xiàn)咳嗽癥狀。
內(nèi)傷咳嗽,幾乎都是“陰盛陽虛”證,陽虛咳嗽,定有困倦懶言,四肢無力等,因?yàn)樾姆沃柌恍?,不能化其本?jīng)之陰邪,使氣機(jī)逆于胸膈而咳嗽。若“陰盛陽虛”較重者,須先用大劑四逆湯回陽。 ——寶元神自我健康管理中心
人體的元?dú)馀c水谷之間的關(guān)系
人體的元?dú)馀c水谷之間的關(guān)系,也就是我們平時(shí)所要攝入的五谷雜糧,就好比火與薪一樣。元?dú)獬渥?,臟腑機(jī)能就會(huì)旺盛,就能充分的消化、吸收水谷;飲食水谷豐富,我們?nèi)梭w就能得到源源不斷的營養(yǎng)物質(zhì),可以不斷地保持元?dú)獬渥恪?/span>
如果飲食不及時(shí)、飲食不節(jié)、飲食偏嗜這幾個(gè)方面就會(huì)難以保證元?dú)忾L盛不衰。甚至成為導(dǎo)致元?dú)獾膿p傷,這個(gè)時(shí)候就開始出現(xiàn)了所謂的富貴病,也就加重了我們機(jī)體疾病的惡性循環(huán)。