茸血補腦液讓你輕松睡好覺

使用微信掃描二維碼分享朋友圈，成交更快更簡單！

“垃圾睡眠”的危害有哪些？

1健忘癥

研究表示，長期處于“垃圾睡眠”狀態(tài)，人的記憶力會下降，反應會變得遲鈍，眼神會變得渙散，容易導致工作出現(xiàn)問題。而且，“垃圾睡眠”還會使體內(nèi)的抵抗力、新陳代謝、抗壓等功能改變，長期下去，人會變丑。

2抑郁癥

長期處于“垃圾睡眠”狀態(tài)會使人變得缺乏活力、情緒低落、煩躁不安、精神萎靡等，而這些癥狀都是抑郁癥的預兆，如果不好好康復睡眠狀態(tài)，便會引發(fā)抑郁癥。

3肥胖癥

長期睡眠不足，容易使身體的新陳代謝功能失調(diào)甚至衰竭，導致體內(nèi)堆積過多的代謝物而無法排除，進而引發(fā)肥胖癥。另外，睡不好還會使人的食欲增強，而過多地攝入食物會導致肥胖。

4打鼾癥

“垃圾睡眠”會引發(fā)打鼾癥，晚上睡覺打鼾，會讓自己睡得不香，容易把自己憋醒，嚴重的還會患上慢性咽炎。另外，睡覺打鼾第二天易出現(xiàn)口干舌燥、頭暈乏力、情緒易怒等癥狀。

5脫發(fā)

研究表明，脫發(fā)與睡眠的時間長短并無太大關系，然而，脫發(fā)與睡眠質(zhì)量的關系很大！也就是說，睡不好易造成脫發(fā)！

除以上的危害之外，“垃圾睡眠”還會引起腎功能下降、抵抗力下降、易生病、視物模糊等危害，嚴重的甚至會引發(fā)癌與心臟??！

【元氣與喘】

其癥狀與“咳嗽”的情形和用藥極為相似，長期誤服清熱化痰以及退燒的藥物導致體內(nèi)元氣過度損傷削弱，并將寒邪引入臟腑，而后每當病情發(fā)作時，醫(yī)生必定為患者服用定喘湯之類的寒涼發(fā)散藥物，使患者的病情不斷加重，其病情的發(fā)展規(guī)律往往是：感冒--鼻竇炎--咽炎--氣管炎--喘。

其癥狀與“咳嗽”的情形和用藥極為相似，長期誤服清熱化痰以及退燒的藥物導致體內(nèi)元氣過度損傷削弱，并將寒邪引入臟腑，而后每當病情發(fā)作時，醫(yī)生必定為患者服用定喘湯之類的寒涼發(fā)散藥物，使患者的病情不斷加重，其病情的發(fā)展規(guī)律往往是：感冒--鼻竇炎--咽炎--氣管炎--喘。

熬夜睡不著可誘發(fā)其他疾病

       睡眠與軀體疾病關系密切，睡眠不足會使人體抵抗力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，實踐證明手術后的病人睡不好，明顯延長影響傷口癒合的時間，如病人的基本睡眠得不到滿足，他們身體康復的希望幾乎微乎其微。

      而且熬夜，睡眠不足還會直接危害個人健康，造成個人生活質(zhì)量嚴重下降的現(xiàn)象，而經(jīng)常熬夜睡不著危害絕非夸大其實，千里之堤毀于蟻穴，如果每天晚上睡不著不加以重視，就會引起嚴重的睡眠障礙，導致更大的危害。良好的睡眠狀況和我們的工作和生活息息相關，不要讓睡不著“偷去”你的精力、活力、人際關系和工作升值的空間。

 寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足    睡眠好！