想睡覺好就喝茸血補腦液

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晚上睡不著

長期睡眠不足有哪些影響：

1.抵抗力下降。

2.引發(fā)心血管疾病。

3.頭昏腦脹，耳鳴,健忘，神經(jīng)衰弱等。

4.兒童長期睡眠不足會直接影響身體的生長發(fā)育。

5.長期睡眠不足加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短壽命。

6.長期睡眠不足造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等。

 看看他們都怎么說：

“我現(xiàn)在躺下就能睡著，睡得特踏實，皮膚也有光澤了”

“最近起床后很清醒，人也精神，不覺著累了”

“月經(jīng)回來了，老公說我氣色很好，色斑淡了許多，臭脾氣也沒啦”

“茸血我剛剛用到第5盒，現(xiàn)在晚上睡得特別好，不再做噩夢了”

“太神了！我現(xiàn)在渾身有勁了，老婆說我變厲害了”

“以前每天晚上都要起夜5-6次，睡不好覺，現(xiàn)在都好啦”

晚上睡不好可導(dǎo)致精神障礙

   偶爾的睡不好帶來的是第二天的疲倦和動作不協(xié)調(diào)。長期睡眠不好的人預(yù)示有職業(yè)行為不佳，注意力不能集中，記憶出現(xiàn)障礙，工作力不從心，事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高2倍。睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持續(xù)1周睡眠不足的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴(yán)重的精神障礙?！　?/span>

如何調(diào)整睡眠質(zhì)量

緩解疾病癥狀：如因生理及心理疾病造成的睡眠問題，首先應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，治原發(fā)疾病，緩解癥狀。

調(diào)整生活方式：生活作息規(guī)律有助于睡眠的健康：避免睡前神經(jīng)興奮，盡量放松心情；日間通過適當(dāng)?shù)倪\動促進新陳代謝，睡前應(yīng)避免劇烈運動；此外，不應(yīng)在睡前進食刺激性食物等等。

專業(yè)的健康指導(dǎo)：寶元神自我健康管理中心堅持傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，根據(jù)個人體質(zhì)問題，量身打造專屬睡眠專家。

    晚上一個好的睡眠是人體的充電器,是機體的“滋補品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來，感覺自己睡不好睡不著的人越來越多，該怎么治呢？

   人人都知道睡好覺很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個人都有過上床難以入睡，中間間斷多醒；多夢、噩夢不斷，似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。

   寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補腦液，帶給實實在在的睡眠改善。家中常備，每天早晚喝一支，睡出健康好身體。