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睡眠不好對(duì)精神活動(dòng)的影響

有睡眠不佳狀況的人，大腦功能不能得到充分的休息和恢復(fù)，長時(shí)間持續(xù)會(huì)導(dǎo)致更為嚴(yán)重的精神活動(dòng)方面的問題，包括：

? 情緒低落、感情脆弱、反應(yīng)遲鈍、判斷力和決策力降低、工作和學(xué)習(xí)能力下降；

? 對(duì)外部環(huán)境的反應(yīng)出現(xiàn)偏差：比如有些人會(huì)喪失興趣、麻木不仁、情感淡漠；

? 神經(jīng)過敏：正常的細(xì)微變化都會(huì)激起強(qiáng)烈的反應(yīng)，情緒過于敏感，易激發(fā)煩躁、焦慮、不冷靜，易與周圍的人產(chǎn)生矛盾沖突，造成不和諧。

研究表明，患睡眠障礙的人比沒有睡眠障礙問題的人焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率高出4倍。

幫助自己，從補(bǔ)元?dú)忾_始！

當(dāng)我們老了，腳步慢了，說話聲音小了，人們會(huì)說“氣不足了”，皮膚沒有質(zhì)感、布滿皺紋，眼神不濟(jì)了，各種慢性病出現(xiàn)了....這些都是因?yàn)橄牧颂嘣獨(dú)獾木壒省?/p>

元?dú)?，是我們從母腹中帶來的先天之氣，先天之氣是一種能量，是生命之本源。在看似所謂享受、瀟灑、為所欲為中就會(huì)把元?dú)馓崆暗叵谋M了。

我們想要有質(zhì)量地活著，沒有病痛地活著，身心健康地活著！就從寶元神自我健康管理中心開始.......

【元?dú)馀c黃褐斑】

女人是天生的尤物，“指如削蔥根，口如含朱丹；纖纖作細(xì)步，精妙世無雙”，正是如花似玉時(shí)卻偏偏在光彩照人的臉上出現(xiàn)了異樣的風(fēng)景。

月經(jīng)不調(diào)、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病會(huì)引起元?dú)馓摀p導(dǎo)致精血不足、經(jīng)絡(luò)受阻，氣滯血瘀出現(xiàn)黃褐斑。此外日曬和精神因素也會(huì)加重本病。

先把元?dú)庋a(bǔ)起來，肝氣就不郁結(jié)了，就能疏泄條達(dá)，經(jīng)絡(luò)通了，臉上的“斑”也就下崗了。

元?dú)獬渥悖屌藦母旧厦利悾?/span>

——寶元神自我健康管理中心

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