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百病皆由氣而生
大家一定要明白，氣是百病之源，中醫(yī)里講到人生氣，氣就會(huì)氣滯血瘀，這就是內(nèi)傷，淤而成結(jié)，因?yàn)橛倬褪遣煌?，久了就?huì)生結(jié)。古話講冤家宜解不宜結(jié)，結(jié)就是結(jié)成疙瘩了，越結(jié)越大，如果體內(nèi)的淤血結(jié)成了一厘米，那就長(zhǎng)大了，長(zhǎng)大了就會(huì)阻礙你的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，久而久之，會(huì)成為一個(gè)什么方向的疾病呢？所以說，結(jié)長(zhǎng)大了就是洪水猛獸，氣就是百病之源。氣生下來是不好受的，氣好生不好受！你想好受就不要生氣，所以記?。喝f病之源皆生于氣！
睡眠是維持生命極其重要，猶如水、食物一樣對(duì)人必不可少。許多人錯(cuò)識(shí)地認(rèn)為睡眠障礙不會(huì)影響人的健康而延誤。殊不知長(zhǎng)期睡眠不足大腦功能就會(huì)紊亂，對(duì)身體造成多種危害，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致抑郁和精神障礙。
睡眠不好對(duì)于女性會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗，脫發(fā)、月經(jīng)紊亂、長(zhǎng)痘痘、皺紋、色斑；
發(fā)現(xiàn)你身體里無形的力量-------元?dú)?/span>
盡量少吃寒涼食物，但凡從冰箱里拿出來的東西都不能直接飲用。
寒涼之物的危害在于消耗人的元?dú)?，使人?nèi)臟功能弱化，然后就會(huì)引起氣的停滯和血的淤結(jié)。俗話說的好“流水不腐，戶樞不蠹”。肥膩之物吃得多，又常不肯運(yùn)動(dòng)，脾胃和各臟腑功能因過度使用而勞損低下，加上貪寒涼之物，真是雪上加霜。之所以中風(fēng)，女人痛經(jīng)，過敏性疾病越來越來低齡化，其實(shí)都有寒涼食物的不良習(xí)慣在里面。
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