睡不著怎么解決

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【元?dú)馀c心臟病】

凡心臟病，都是真陽(yáng)元?dú)馓澨?，?yáng)氣不足就會(huì)導(dǎo)致陰血不生。在生理上，元?dú)馐腔?；在病理上，元?dú)飧资軗p；在治上，陽(yáng)易驟生陰難速長(zhǎng)。所以，治心臟病，必用興陽(yáng)之法，方可得心應(yīng)手。

《神農(nóng)本草經(jīng)》：“鹿茸之中，一點(diǎn)胚血，此血中有真陽(yáng)一點(diǎn)，通督脈，貫?zāi)I水，乃至靈至旺之物也，故入于人身為峻補(bǔ)陽(yáng)血之要藥。又其物流動(dòng)生發(fā)，氣體全而未發(fā)泄，補(bǔ)陽(yáng)益血之功多，故又能逐瘀通血大補(bǔ)元?dú)庖病薄?/span>

幫助自己，從補(bǔ)元?dú)忾_(kāi)始！

     當(dāng)我們老了，腳步慢了，說(shuō)話聲音小了，人們會(huì)說(shuō)“氣不足了”，皮膚沒(méi)有質(zhì)感、布滿皺紋，眼神不濟(jì)了，各種慢性病出現(xiàn)了....這些都是因?yàn)橄牧颂嘣獨(dú)獾木壒省?/p>

     元?dú)?，是我們從母腹中帶?lái)的先天之氣，先天之氣是一種能量，是生命之本源。在看似所謂享受、瀟灑、為所欲為中就會(huì)把元?dú)馓崆暗叵谋M了。

    我們想要有質(zhì)量地活著，沒(méi)有病痛地活著，身心健康地活著！就從寶元神自我健康管理中心開(kāi)始.......

“垃圾睡眠”的危害有哪些？

1健忘癥

研究表示，長(zhǎng)期處于“垃圾睡眠”狀態(tài)，人的記憶力會(huì)下降，反應(yīng)會(huì)變得遲鈍，眼神會(huì)變得渙散，容易導(dǎo)致工作出現(xiàn)問(wèn)題。而且，“垃圾睡眠”還會(huì)使體內(nèi)的抵抗力、新陳代謝、抗壓等功能改變，長(zhǎng)期下去，人會(huì)變丑。

2抑郁癥

長(zhǎng)期處于“垃圾睡眠”狀態(tài)會(huì)使人變得缺乏活力、情緒低落、煩躁不安、精神萎靡等，而這些癥狀都是抑郁癥的預(yù)兆，如果不好好康復(fù)睡眠狀態(tài)，便會(huì)引發(fā)抑郁癥。

3肥胖癥

長(zhǎng)期睡眠不足，容易使身體的新陳代謝功能失調(diào)甚至衰竭，導(dǎo)致體內(nèi)堆積過(guò)多的代謝物而無(wú)法排除，進(jìn)而引發(fā)肥胖癥。另外，睡不好還會(huì)使人的食欲增強(qiáng)，而過(guò)多地?cái)z入食物會(huì)導(dǎo)致肥胖。

4打鼾癥

“垃圾睡眠”會(huì)引發(fā)打鼾癥，晚上睡覺(jué)打鼾，會(huì)讓自己睡得不香，容易把自己憋醒，嚴(yán)重的還會(huì)患上慢性咽炎。另外，睡覺(jué)打鼾第二天易出現(xiàn)口干舌燥、頭暈乏力、情緒易怒等癥狀。

5脫發(fā)

研究表明，脫發(fā)與睡眠的時(shí)間長(zhǎng)短并無(wú)太大關(guān)系，然而，脫發(fā)與睡眠質(zhì)量的關(guān)系很大！也就是說(shuō)，睡不好易造成脫發(fā)！

除以上的危害之外，“垃圾睡眠”還會(huì)引起腎功能下降、抵抗力下降、易生病、視物模糊等危害，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)癌與心臟??！