想要健康就要睡得香
睡覺是維持生命健康的關(guān)鍵之一,極其重要,猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯(cuò)識(shí)地認(rèn)為晚上睡不好,經(jīng)常熬夜睡眠不足不會(huì)影響人的健康而延誤。
良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù),促進(jìn)思維的整合,提高學(xué)習(xí)和工作能力。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會(huì)紊亂,經(jīng)常晚上休息不好就會(huì)使注意力不集中、理解能力下降,學(xué)習(xí)效率降低,從而影響人的工作狀態(tài)。嚴(yán)重的直接容易患抑郁癥,有危及生命的危險(xiǎn)。
【元?dú)馀c手腳冰涼】
氣溫正常的情況下,身體總是瑟瑟發(fā)抖,露出一點(diǎn)胳膊就喊冷,那么就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。一個(gè)健康的人,不會(huì)春夏秋冬都手腳冰涼,不會(huì)隨時(shí)隨地畏寒怕冷。這種情況,就是由于身體受到風(fēng)寒邪氣侵襲,致元?dú)馓撊酢?/span>
女性在經(jīng)、孕、產(chǎn)等特殊生理時(shí)期,更容易引起手足冰冷。如果不及時(shí)加以預(yù)防,會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng),嚴(yán)重的還可引起下肢的靜脈曲張,是氣虛、氣滯、元?dú)獠蛔愕姆磻?yīng)。
一路相伴,有你有我
“與智者為伍,與良善者同行?!鼻斑M(jìn)的路上有知己、有陪伴,才更有力量。寶元神自我健康管理中心聚集了大批熱心公益,有愛心,有孝心的志士仁人,我們將一如既往的為大家傳播正能量,共同學(xué)習(xí)古圣先賢智慧,學(xué)習(xí)中醫(yī)健康知識(shí),相互扶持、攜手同行,一起打造一個(gè)健康、積極的公益平臺(tái)。
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