茸血補(bǔ)腦液

使用微信掃描二維碼分享朋友圈，成交更快更簡(jiǎn)單！

解析茸血的秘密

      在人們的觀念里，梅花鹿茸血是一種極其珍貴的補(bǔ)品，但茸血到底什么功效，可以對(duì)哪些疾病有好處，怎么使用才合理？

     《神農(nóng)本草》記載“（鹿茸血）補(bǔ)元陽藥，大補(bǔ)虛損、健腦寧神、益精養(yǎng)血、生精補(bǔ)髓、養(yǎng)血益陽、乃治元陽不足、精血虧虛、眩暈、婦人崩中漏下、赤白不止之要藥，極罕有”。謂之“寶中之寶”。鹿茸血是雄鹿督脈陽氣、精氣所化生，為血肉之精所在，因鹿茸血為鹿之督脈最強(qiáng)，所以鹿茸血能強(qiáng)人督脈故能峻補(bǔ)元陽，健腦寧神，補(bǔ)益精血，強(qiáng)筋壯骨，大補(bǔ)元?dú)狻?/span>

如何擺脫“垃圾睡眠”？

1、睡前不玩手機(jī)

手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備所放射的藍(lán)光會(huì)使人興奮，影響睡眠質(zhì)量。想擁有好睡眠，睡前1小時(shí)不要玩手機(jī)、ipad等電子設(shè)備。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

規(guī)律的生活有利益睡眠，而熬夜、加班、晚睡等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使身體素質(zhì)下降。我們平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。

3、鍛煉身體

每日做做運(yùn)動(dòng)可讓身體的疲憊感消除，還可以擁有一個(gè)完美的睡眠。

4、多與朋友交流

每天與自己的家人或朋友交流心事，把心中的不愉快統(tǒng)統(tǒng)訴說出來，可有效防止晚上出現(xiàn)胡思亂想的現(xiàn)象，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。

5、睡前聽聽歌、看看書

睡前1到2小時(shí)應(yīng)避免情緒緊張，可以通過聽音樂、看書等方式使心情舒緩、放松，營造良好的睡眠氛圍，另外，睡前還應(yīng)避免激烈的運(yùn)動(dòng)。

6、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

睡覺之前盡量不喝水，不喝咖啡、茶水、酒等飲料。每天保證足夠的睡眠時(shí)間，按時(shí)休息。

7、睡前泡腳

睡前用熱水泡腳可以緩解一天的疲勞，促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。

◆  ◆  ◆

寶元神自我健康中心提醒：茸血補(bǔ)腦液健康睡眠新方式，提高睡眠質(zhì)量，靜心寧神。

睡不著的危機(jī)

      睡眠障礙是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)而導(dǎo)致的睡眠不足。睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。而對(duì)于睡眠不足所造成的危害大家千萬不可掉以輕心，小心你的健康會(huì)被悄悄地“偷”走。

      調(diào)查數(shù)據(jù)表示，早在1990年權(quán)威資料統(tǒng)計(jì)，因睡眠障礙造成的直接醫(yī)療費(fèi)用支出，以及因睡眠障礙造成的生產(chǎn)下降、病假和意外事故傷害等所造成的經(jīng)濟(jì)損失，為154億美元。