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晚上睡不著是什么原因？

       當(dāng)下我們很多中老年人，就針對(duì)晚上睡不著這個(gè)問題是很可怕的，有的人枕邊常年放著一瓶藥，就是安定，睡覺就靠這個(gè)藥，不吃就睡不著。那人為什么要睡覺？其實(shí)就是給身體休息恢復(fù)元?dú)猓帽冉o手機(jī)充電一樣，如果手機(jī)沒有電了，你看還能打電話嗎？別說打就是接個(gè)電話也是很困難的了，人晚上這個(gè)時(shí)候不充電，不加油，不聚集能量，就沒有辦法恢復(fù)元?dú)猓诙炷愕木?、氣、神肯定就不好。一年之?jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，如果你的晨是渾渾噩噩的一個(gè)晨，說明已經(jīng)傷害到了我們?nèi)梭w的根本了，就是傷到我們的元?dú)狻?img src='http://zs1.img-1.com/pic/169774/p2/20170103160124_5345_zs.jpg' />

不可忽視的產(chǎn)后、術(shù)后問題！

      無論你順利的生下一個(gè)漂亮可愛的寶寶，還是由于不得已剖腹產(chǎn)下自己愛情的結(jié)晶，這個(gè)時(shí)候你全身的肌肉都在疼，還伴有小腹墜疼、掉發(fā)、身體無力，睡眠不好面色無光。或許你身體里的瘤被切除，但身體疲倦乏力，沒胃口，面無血色，抵抗力低下愛感冒等等。

      這都是老人們常說的：“傷元?dú)饬恕?！因?yàn)槭中g(shù)直接損傷臟腑組織導(dǎo)致元?dú)獠怀涠摗Ｊ中g(shù)還會(huì)損傷脈絡(luò)，就會(huì)讓局部或全身的氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)使元?dú)膺\(yùn)行輸布失常，就會(huì)導(dǎo)致身體越來越弱，產(chǎn)生其他的疾病。

發(fā)現(xiàn)你身體里無形的力量-------元?dú)?/span>

    盡量少吃寒涼食物，但凡從冰箱里拿出來的東西都不能直接飲用。

    寒涼之物的危害在于消耗人的元?dú)?，使人?nèi)臟功能弱化，然后就會(huì)引起氣的停滯和血的淤結(jié)。俗話說的好“流水不腐，戶樞不蠹”。肥膩之物吃得多，又常不肯運(yùn)動(dòng)，脾胃和各臟腑功能因過度使用而勞損低下，加上貪寒涼之物，真是雪上加霜。之所以中風(fēng)，女人痛經(jīng)，過敏性疾病越來越來低齡化，其實(shí)都有寒涼食物的不良習(xí)慣在里面。