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發(fā)現(xiàn)你身體里無形的力量-------元氣
盡量少吃寒涼食物，但凡從冰箱里拿出來的東西都不能直接飲用。
寒涼之物的危害在于消耗人的元氣，使人內(nèi)臟功能弱化，然后就會引起氣的停滯和血的淤結(jié)。俗話說的好“流水不腐，戶樞不蠹”。肥膩之物吃得多，又常不肯運動，脾胃和各臟腑功能因過度使用而勞損低下，加上貪寒涼之物，真是雪上加霜。之所以中風(fēng)，女人痛經(jīng)，過敏性疾病越來越來低齡化，其實都有寒涼食物的不良習(xí)慣在里面。
想要健康就要睡得香
睡覺是維持生命健康的關(guān)鍵之一，極其重要，猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯識地認(rèn)為晚上睡不好，經(jīng)常熬夜睡眠不足不會影響人的健康而延誤。
良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù)，促進(jìn)思維的整合，提高學(xué)習(xí)和工作能力。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會紊亂，經(jīng)常晚上休息不好就會使注意力不集中、理解能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)。嚴(yán)重的直接容易患抑郁癥，有危及生命的危險。
元氣足讓父母睡出健康長壽
媽媽最近起來越來越早，臉色卻越來越不好。我知道她早起是因為睡不著！看到她被折磨得越來越憔悴卻在兒孫面前強作歡顏的樣子，心里就說不出的難受，媽媽為了這個家辛苦大半輩子，我好希望媽***睡不好覺能快點治好，晚上睡得好，白天身體更好，健健康康地安度晚年，樂享天倫。爸媽睡好身體好，就是我們做兒女的心愿。
寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足 睡眠好！
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