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睡眠是人體的充電器
睡眠是機體的“滋補品”,睡眠是抵御疾病的“防線”。但是近年來，感覺自己睡不好睡不著的人越來越多，該怎么治呢？
人人都知道睡眠很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個人都或多或少有過上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢、噩夢，似睡非睡的狀態(tài)。睡覺與軀體疾病關(guān)系密切，睡眠不足會使人體抵抗力下降，抗病和康復(fù)疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，實踐證明手術(shù)后的病人睡不好，明顯延長影響傷口癒合的時間，如病人的基本睡眠得不到滿足，他們身體康復(fù)的希望幾乎微乎其微。
元氣受傷，何來健康！
對大自然無情的掠奪和破壞，最終大自然會對人類瘋狂的索取帶來滅頂之災(zāi)；相同的道理，如果我們能好好愛惜自己的身體，就會健康，反之就是疾病纏身；
當(dāng)下，社會環(huán)境充滿了誘惑和競爭，人們往往不愛惜自己的身體，輕視健康的意義，種種不良的生活習(xí)慣不斷蠶食著我們的生命，這些生活中看是小事，往往被人們所忽略，但是當(dāng)這些不良習(xí)慣一旦攢足力量，開始對你的身體反攻的時候，身體的元氣必然將受到極大地傷害，元氣受傷，何來健康！
不可忽視的產(chǎn)后、術(shù)后問題！
無論你順利的生下一個漂亮可愛的寶寶，還是由于不得已剖腹產(chǎn)下自己愛情的結(jié)晶，這個時候你全身的肌肉都在疼，還伴有小腹墜疼、掉發(fā)、身體無力，睡眠不好面色無光?；蛟S你身體里的瘤被切除，但身體疲倦乏力，沒胃口，面無血色，抵抗力低下愛感冒等等。
這都是老人們常說的：“傷元氣了”！因為手術(shù)直接損傷臟腑組織導(dǎo)致元氣不充而虛。手術(shù)還會損傷脈絡(luò)，就會讓局部或全身的氣血運行不暢，就會使元氣運行輸布失常，就會導(dǎo)致身體越來越弱，產(chǎn)生其他的疾病。
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