寶元神健康管理指導(dǎo)

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影響睡眠質(zhì)量的因素

年齡：年齡的增長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致抑制性神經(jīng)遞質(zhì)分泌的減少，神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱影響睡眠；

精神狀況：長(zhǎng)期的精神緊張及壓力，也會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作，出現(xiàn)心神不寧等狀況，影響睡眠；

疾?。盒哪X血管、呼吸道、胃腸道、骨骼及關(guān)節(jié)等疾病容易產(chǎn)生疼痛感，而內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，絕經(jīng)期或shen上腺素分泌異常，同樣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法正常運(yùn)作，影響睡眠質(zhì)量；

作息紊亂：不良的作息習(xí)慣，長(zhǎng)期熬夜、夜晚過(guò)于興奮，或是使用過(guò)多的興奮性藥物、不能合理用藥，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量；

臟腑失調(diào)：在中醫(yī)理論中，臟腑的陰陽(yáng)失和，比如肝郁氣滯、陰虛火旺等情況，都容易導(dǎo)致睡眠不佳狀況的產(chǎn)生。

跟著寶元神學(xué)點(diǎn)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化

一切財(cái)富、名譽(yù)、地位，都是外在表象。德行才是根本，厚德載物這句話絲毫不假。為什么學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)文化之后能夠輕松獲得財(cái)富？因?yàn)楹竦虏拍茌d物，千金財(cái)富必定是千金人物。

  不去做，永遠(yuǎn)不會(huì)給你收獲；

  不相信，永遠(yuǎn)不會(huì)讓你擺脫疾病困境；

  不可能，你就永遠(yuǎn)停留在現(xiàn)在。

 未來(lái)是靠把握機(jī)會(huì)和相信奮斗的， 相信永遠(yuǎn)比懷疑多一次成功的機(jī)會(huì)。

元?dú)庾阕尭改杆鼋】甸L(zhǎng)壽

 媽媽最近起來(lái)越來(lái)越早，臉色卻越來(lái)越不好。我知道她早起是因?yàn)樗恢?！看到她被折磨得越?lái)越憔悴卻在兒孫面前強(qiáng)作歡顏的樣子，心里就說(shuō)不出的難受，媽媽為了這個(gè)家辛苦大半輩子，我好希望媽***睡不好覺(jué)能快點(diǎn)治好，晚上睡得好，白天身體更好，健健康康地安度晚年，樂(lè)享天倫。爸媽睡好身體好，就是我們做兒女的心愿。

寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?    睡眠好！