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媽媽最近起來越來越早,臉色卻越來越不好。我知道她早起是因?yàn)樗恢?!看到她被折磨得越來越憔悴卻在兒孫面前強(qiáng)作歡顏的樣子,心里就說不出的難受,媽媽為了這個家辛苦大半輩子,我好希望媽***睡不好覺能快點(diǎn)治好,晚上睡得好,白天身體更好,健健康康地安度晚年,樂享天倫。爸媽睡好身體好,就是我們做兒女的心愿。
寶元神自我健康管理中心提醒:元?dú)庾? 睡眠好!
經(jīng)常睡不好千萬別死扛!
睡眠障礙是個醫(yī)學(xué)問題,涉及的因素很多,怎樣在醫(yī)學(xué)上診斷,我們有3個方面的要素。一、自己要感覺到睡眠的質(zhì)量感覺不夠好或者自己感覺到睡眠的數(shù)量不夠。
二、睡眠不足是一個主觀的體驗(yàn),有時候旁人可能看到你睡得不錯,但實(shí)際上睡眠的好壞是只有你自己才能夠感受到的。
三、是最重要的,睡眠問題引起了第二天白天各種各樣功能的紊亂,比如記憶力差、疲勞、工作效率降低等等,如果長時間睡眠不足,還可能引起心機(jī)紊亂,比如心情煩悶、容易發(fā)脾氣等,尤其是女性患者,表現(xiàn)尤其突出。
開刀做手術(shù)有傷元?dú)庖徽f嗎?
手術(shù)是為了治好疾病,但手術(shù)給身體會帶來創(chuàng)傷,會導(dǎo)致出血比較多,造成元?dú)鈸p傷。也就是中醫(yī)說的氣隨血脫。
經(jīng)常熬骨頭湯或者用烏雞燉湯可以補(bǔ)回元?dú)鈫?
骨頭湯和烏雞只能作為一種營養(yǎng)物質(zhì),起不到培補(bǔ)元?dú)獾淖饔?再加上元?dú)鈸p傷的同時脾胃功能也不是很好,就會造成營養(yǎng)物質(zhì)不能吸收。大補(bǔ)元?dú)庖盟?例如茸血補(bǔ)腦液、補(bǔ)氣益中湯等。