元?dú)庾阕尭改杆鼋】甸L(zhǎng)壽
媽媽最近起來(lái)越來(lái)越早,臉色卻越來(lái)越不好。我知道她早起是因?yàn)樗恢?!看到她被折磨得越?lái)越憔悴卻在兒孫面前強(qiáng)作歡顏的樣子,心里就說(shuō)不出的難受,媽媽為了這個(gè)家辛苦大半輩子,我好希望媽***睡不好覺(jué)能快點(diǎn)治好,晚上睡得好,白天身體更好,健健康康地安度晚年,樂(lè)享天倫。爸媽睡好身體好,就是我們做兒女的心愿。
寶元神自我健康管理中心提醒:元?dú)庾? 睡眠好!
經(jīng)常睡不好千萬(wàn)別死扛!
睡眠障礙是個(gè)醫(yī)學(xué)問(wèn)題,涉及的因素很多,怎樣在醫(yī)學(xué)上診斷,我們有3個(gè)方面的要素。一、自己要感覺(jué)到睡眠的質(zhì)量感覺(jué)不夠好或者自己感覺(jué)到睡眠的數(shù)量不夠。
二、睡眠不足是一個(gè)主觀的體驗(yàn),有時(shí)候旁人可能看到你睡得不錯(cuò),但實(shí)際上睡眠的好壞是只有你自己才能夠感受到的。
三、是最重要的,睡眠問(wèn)題引起了第二天白天各種各樣功能的紊亂,比如記憶力差、疲勞、工作效率降低等等,如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,還可能引起心機(jī)紊亂,比如心情煩悶、容易發(fā)脾氣等,尤其是女性患者,表現(xiàn)尤其突出。
開(kāi)刀做手術(shù)有傷元?dú)庖徽f(shuō)嗎?
手術(shù)是為了治好疾病,但手術(shù)給身體會(huì)帶來(lái)創(chuàng)傷,會(huì)導(dǎo)致出血比較多,造成元?dú)鈸p傷。也就是中醫(yī)說(shuō)的氣隨血脫。
經(jīng)常熬骨頭湯或者用烏雞燉湯可以補(bǔ)回元?dú)鈫?
骨頭湯和烏雞只能作為一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),起不到培補(bǔ)元?dú)獾淖饔?再加上元?dú)鈸p傷的同時(shí)脾胃功能也不是很好,就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能吸收。大補(bǔ)元?dú)庖盟?例如茸血補(bǔ)腦液、補(bǔ)氣益中湯等。