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睡不著是什么原因

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【元氣與糖尿病1】

血液黏稠、血糖尿糖高、口渴、尿多、食多、便mi主要是由于虛火過旺而導(dǎo)致“津”的功能過度強烈,使臟腑組織的液體過多滲出,致使組織液濃度過高。

    治糖尿病以養(yǎng)復(fù)“津液”為重,但應(yīng)該知道所缺少的“津液”就是人身的真水。真水不會自生,也不是滋陰的方法和藥物所能生的,而是在真火的作用下生出的。

寶元神自我健康管理中心提醒:元氣乃生命之氣!




睡眠不好對健康的危害

長期睡眠不好的人,由于生理機能得不到休整養(yǎng)息,調(diào)節(jié)平衡功能受到損害,人體會產(chǎn)生以下健康問題:

? 身體抵抗力下降,對各種疾病的抵抗力減弱,軀體會出現(xiàn)瘙癢、腹瀉、疼痛、咳嗽等;

? 易出現(xiàn)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病,甚至癌等嚴重慢性疾患;

? 經(jīng)常睡眠不好,還易出現(xiàn)癡呆癥狀、記憶力減退;使人過早衰老,縮短壽命。

長期缺乏睡眠、身體得不到及時修復(fù)的人,其壽命比正常人要縮短10~15年。


睡不著的根本原因?

      過去的一年,頻頻出現(xiàn)針對熬夜睡不著胡亂服用藥物的問題。武漢一64歲的老人常年睡不好覺,服用抗焦慮藥一睡不起;廣州一女士,常年吃鎮(zhèn)眠藥,產(chǎn)生眩暈、惡心、嘔吐長期精神恍惚;上海一金融專家,因為抗焦慮藥成癮,結(jié)果導(dǎo)致猝死......


其實每一位睡不好覺的人,內(nèi)心都十分渴望晚上真能睡個好覺!關(guān)鍵很多人不了解長期睡不著到底會帶來什么樣的危害,睡眠不好的人,面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老嚴重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。持續(xù)1周睡不踏實的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等,嚴重時還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴重的精神障礙。

     早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已經(jīng)提出:人之所以夜不能寐,都因七情犯腦:人體五臟受七情影響,元氣就會虛弱,會導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡眠失調(diào)。

寶元神自我健康管理中心提醒:元氣足     睡眠好!



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