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長期睡眠不足可導(dǎo)致精神障礙
睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死。
睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持續(xù)1周睡眠障礙的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴(yán)重的精神障礙。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以出現(xiàn)睡眠障礙，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁撊?，會?dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。
寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾? 睡眠好！
擁有寶元神 輕松睡好覺
睡上一個安穩(wěn)覺就像一種奢侈，不是不想睡，而是根本就睡不著，一躺下只要有大一點(diǎn)的動靜就再也睡不著，精神憔悴，兩眼通紅無神，伴隨著焦慮心慌，從白天到黑夜，再次無眠的日子讓你無比驚恐壓抑。精神狀態(tài)超差的你，感覺整個世界崩塌一樣…….
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【元?dú)馀c口臭】
口臭并不是長期沒有刷牙的緣故，主要是心情突然抑郁長時間吃冷飲造成的脾胃功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛導(dǎo)致元?dú)馓撊?，脾胃的腐熟和下降功能就會被困住，胃壁中運(yùn)行的氣血就會變?yōu)槔捎谠獨(dú)馓撊跻徊糠治笟庀陆档墓δ鼙灰种?，就會形成不同程度的胃氣上逆現(xiàn)象。胃氣上逆，就會將胃中的胃酸和膽汁逆向從食道流入口腔，于是胃酸就形成了口臭，膽汁就形成了口苦。
據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》和《傷寒雜病論》記載：以附子理中湯加川黃連3-5g，將脾胃功能和元?dú)饣謴?fù)即可。
黃連是調(diào)整升降功能，有反酸的加川黃連，如果反酸口苦的現(xiàn)象消除了，就可以把川黃連去掉，繼續(xù)服用附子理中湯。脾胃功能恢復(fù)了，元?dú)獬渥懔?，抑郁的心情就不會繼續(xù)擴(kuò)展，口臭自然也就沒有了。
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