睡不著需要吃什么

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【從輾轉(zhuǎn)難眠看元?dú)狻?/span>

    長(zhǎng)期睡眠不佳會(huì)給生活和工作帶來極大傷害，同時(shí)長(zhǎng)期睡眠不佳得不到改善會(huì)給患者帶來多種疾病，更為嚴(yán)重地會(huì)出現(xiàn)突然猝死。

 《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以夜不能寐，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁?huì)虛弱，會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。

 入睡快，睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明元?dú)獬渥悖∪胨щy，易驚易醒，夜尿多，呼吸沉重打呼嚕，都是元?dú)馓撊醯谋憩F(xiàn)！老是睡不醒，睡不夠，愛睡覺同樣是元?dú)馓撊酢?/span>

                                                                                           —— 寶元神自我健康管理中心

幫助自己，從補(bǔ)元?dú)忾_始！

     當(dāng)我們老了，腳步慢了，說話聲音小了，人們會(huì)說“氣不足了”，皮膚沒有質(zhì)感、布滿皺紋，眼神不濟(jì)了，各種慢性病出現(xiàn)了....這些都是因?yàn)橄牧颂嘣獨(dú)獾木壒省?/p>

     元?dú)?，是我們從母腹中帶來的先天之氣，先天之氣是一種能量，是生命之本源。在看似所謂享受、瀟灑、為所欲為中就會(huì)把元?dú)馓崆暗叵谋M了。

    我們想要有質(zhì)量地活著，沒有病痛地活著，身心健康地活著！就從寶元神自我健康管理中心開始.......

【元?dú)馀c抑郁癥】

情感低落，思維遲緩，以及言語動(dòng)作減少；悲觀、失望、自卑甚至出現(xiàn)結(jié)束生命的不安情緒；給家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。                    

  工作、學(xué)習(xí)壓力、長(zhǎng)期睡眠障礙、慢性疾病、術(shù)后患者焦慮、恐懼心理等對(duì)元?dú)庠斐蓢?yán)重的耗損，影響臟腑功能失衡。由于病人正常的生活和活動(dòng)受到限制，需要他人照顧，對(duì)自己的價(jià)值感到懷疑，認(rèn)為成了家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生悲觀、失望、自卑心理。

  治須以解郁寧神、培補(bǔ)元?dú)?，扶正祛邪為?zhǔn)則。