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晚上睡不好可導(dǎo)致精神障礙

   偶爾的睡不好帶來的是第二天的疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)。長(zhǎng)期睡眠不好的人預(yù)示有職業(yè)行為不佳，注意力不能集中，記憶出現(xiàn)障礙，工作力不從心，事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高2倍。睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持續(xù)1周睡眠不足的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴(yán)重的精神障礙。　　

解析茸血的秘密

      在人們的觀念里，梅花鹿茸血是一種極其珍貴的補(bǔ)品，但茸血到底什么功效，可以對(duì)哪些疾病有好處，怎么使用才合理？

     《神農(nóng)本草》記載“（鹿茸血）補(bǔ)元陽藥，大補(bǔ)虛損、健腦寧神、益精養(yǎng)血、生精補(bǔ)髓、養(yǎng)血益陽、乃治元陽不足、精血虧虛、眩暈、婦人崩中漏下、赤白不止之要藥，極罕有”。謂之“寶中之寶”。鹿茸血是雄鹿督脈陽氣、精氣所化生，為血肉之精所在，因鹿茸血為鹿之督脈最強(qiáng)，所以鹿茸血能強(qiáng)人督脈故能峻補(bǔ)元陽，健腦寧神，補(bǔ)益精血，強(qiáng)筋壯骨，大補(bǔ)元?dú)狻?/span>

睡覺比吃飯、喝水重要，睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，長(zhǎng)期睡眠不足將會(huì)給生活和工作帶來極大傷害，還會(huì)誘發(fā)多種疾病：如高血壓、糖尿病、心臟病等，更為嚴(yán)重地會(huì)出現(xiàn)突然猝死。

    人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁?huì)虛弱，會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡覺質(zhì)量下降，出現(xiàn)多夢(mèng)，頭暈、記憶力下降。