沙袋,一般是由結(jié)實的粗布、白帆布和麻袋縫制而成,上下各十層,大小1.5尺見方,內(nèi)裝約8公斤鐵沙。有的沙袋內(nèi)裝沙子、鋸末、豆子或高粱。有方形和圓形兩種,重量和大小根據(jù)習(xí)練者需要而定。主要鍛煉肌肉
硅膠型 標(biāo)準(zhǔn)沙袋硅膠沙袋整體都是硅膠的,一般的硅膠沙袋底座是帶吸盤的,起到雙重保險的作用,可以再底座里面加水或者加沙子,加重底座的重量,也可以直接利用吸盤加重,更重要的是 硅膠的擊打部分是環(huán)保高彈性發(fā)泡料或者抗擊打海綿、手感好沙袋、不倒翁沙袋、立式沙袋。仿皮型仿皮沙袋擊打部分是仿皮的采用優(yōu)質(zhì)的皮革做的,里面是抗擊打海綿。底座是橡膠的,手感沒有硅膠的好就是經(jīng)濟(jì)實惠沙袋的高度的分類都是有很多的:1.55米 1.58-1.60米 1.60米 1.65,米 1.70米 1.73米 1.75米 高度一般都是大概的高度的 那么大的塊頭也不可能精確到0.01的。高度不同底座的大小就會相應(yīng)的不同 著就要根據(jù)自己的喜好和個人的需要決定的
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