五谷雜糧代餐粉配方

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五谷磨房食療養(yǎng)生粉小麥健脾益腎玉米延緩衰老的作用  

1、小麥有健脾益腎、養(yǎng)心安神的功效，麥麩含高膳食纖維，對(duì)寶貝便秘有防治作用。燕麥五谷養(yǎng)生粉粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂;

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2、燕麥可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品;

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3、玉米含有較多的亞油酸、多種維生素、纖維素和多種礦物質(zhì)，特別是含鎂、硒豐富，具有綜合性的保健作用。近年來發(fā)現(xiàn)玉米含有一種長壽因子--谷胱甘肽，它在硒的參與下，可生成谷胱甘肽氧化酶，這種成分有抗老防衰、延緩衰老的作用。

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4、土豆：中的蛋白質(zhì)比大豆還好，最接近動(dòng)物蛋白。它所含的蛋白質(zhì)和維生素c，均為蘋果的10倍，維生素b1、b2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。五谷雜糧批發(fā)土豆從營養(yǎng)角度看，它的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋果的3.5倍。

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   29、柏子仁：調(diào)節(jié)神經(jīng)，增強(qiáng)記憶，針對(duì)神經(jīng)恢復(fù)有特效。

    30、酸棗仁：含蛋白質(zhì)VC可鎮(zhèn)靜***、抗驚厥、降溫養(yǎng)肝、寧心安神、斂汗、虛煩、不眠、煩渴虛汗。

    31、貝母：止咳、化痰、治肺癆、長期服用肺癆、肺病根治功效。

    32、何首烏：滋補(bǔ)良品，具有補(bǔ)腎益精增強(qiáng)人體抵抗力，可治老年人體虛身體兩虧、脫發(fā)白發(fā)，腰酸軟，具有烏須黑發(fā)。

    33、蓮子：滋補(bǔ)脾腎、養(yǎng)神安心，對(duì)心悸不安、失眠、夜寢多夢(mèng)。

    34、雞內(nèi)金：健脾、治胃、胃脹痛、開瘀氣、胃腸通暢有明顯效果。

    35、黑丑：調(diào)經(jīng)活血，疏通血脈、養(yǎng)顏美膚、祛斑、祛皺、日曬斑有特效。

    36、桔梗：宜肺散邪、祛痰排膿、可止咳消腫。

    37、木瓜：疏筋通絡(luò)、利水消腫、可治足膝無力、濕腫腳氣之功效。

    38、阿膠：補(bǔ)血、止血、補(bǔ)元?dú)?、滋陰潤肺?/p>

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  現(xiàn)代人生活水平提高，飲食精細(xì)化，魚肉、果菜等在飲食結(jié)構(gòu)中所占比例增加，導(dǎo)致飲食失調(diào)，疾病橫生。因此，重建合理飲食對(duì)健康生活有相當(dāng)意義。

腎虛補(bǔ)腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜籽、核桃、黑芝麻

吃的方法很簡單，把材料都磨粉，然后直接用沸開水沖泡，或者直接水煮，依個(gè)人喜好加糖，即可食用。早餐晚餐都可以食用的。德州東旭糧油的黑豆芝麻粉和黑豆山藥粉就是其中一款代餐粉，歡迎選購。