服用阿膠前后不要吃蘿卜和大蒜,也不要喝太多茶以免降低藥效。 蘿卜、大蒜屬順氣和促消化食物,而阿膠是補氣藥物,這一補一順用棉抵,大大降低阿膠功效,起不到捕血、補氣的作用。所以,服用阿膠前后1個小時內,不要吃涼拌蘿卜絲、蘿卜湯或大蒜等食物。另外,牛奶的蛋白質容易和阿膠中的有機物發(fā)生反應,降低阿膠滋補效果,因此服用阿膠時,切忌用牛奶送服。
【1】正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片,不可多食。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用,總量在1000克-2000克之間,常年堅持效果最.佳。
【2】服用時間:據(jù)專家研究證明:阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最.佳。早飯前吃阿膠糕,這時候新陳代謝是比較快的時候,這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng),起到補.血的作用。而晚飯后吃阿膠糕,是因為晚飯后馬上要睡覺了,是皮膚吸收營養(yǎng)的時候,這樣,皮膚就可以很好的吸收影響,達到美容養(yǎng)顏的效果。一般空腹服用有利于吸收。進餐時可以服用,如果腸胃感覺不舒服,飯后一小時服用。
體熱的人群盡量少服用阿膠糕,每天一到兩片,服用時應該多喝水,如有不良反應即應立即停止服用。
女性來例假時最.好不要服用阿膠糕,因為阿膠糕服食過后利于下血,血量會增加。有子宮肌瘤的女性慎服。男士患有前.列腺炎慎服。
服用阿膠糕期間不易食用白酒。因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱。
阿膠性滋膩,脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣,少食不易消化的東西,能吃些開胃的蔬菜最.好,服用后不要馬上吃冷飲冷食。如果配以調理脾胃的藥,不但能避免出現(xiàn)不適癥狀,還能促進阿膠的消化吸收,效果更能加倍。